John Myers
說明
- 煮飯。 同時，將肉丸切半並切成片。 將甜椒切丁，將洋蔥切成條狀。 將蔥切成細圈，將蘑菇切成薄片。 打開你的玉米並用篩子瀝乾。
- 把做好的米飯放在一邊一會兒，然後在一個大鍋裡加熱橄欖油。 炒蘑菇和少許鹽。 搖動平底鍋一次，加入洋蔥和肉末。 讓它煎約 2 分鐘。 現在加入蔥、玉米、辣椒和米飯。 用鹽和胡椒調味，翻炒約 5 分鐘。
- 安排並加入一個煎雞蛋調味。
營養
服務： 100g熱量： 270千卡碳水化合物： 18.4g蛋白： 13.7g脂肪： 15.8g
in 食譜
七彩炒飯
