John Myers
說明
- 清潔鱈魚片並去除所有骨頭。 分成幾份。 用鹽、胡椒磨和少許檸檬汁調味。 雞蛋麵包（成塊）和麵包屑/巴馬干酪混合物，然後油炸。 在平底鍋裡，我用一點黃油融化了油（中性）。
- 就在上菜之前，在平底鍋裡塗上黃油。
- 在鹽水中煮胡蘿蔔和花椰菜（不要太軟）。 用胡椒和肉荳蔻調味。
- 用蔬菜高湯準備麵糊，根據醬汁的稠度去釉。 加一塊黃油提味。 熄火，最後加入蒔蘿和切碎的歐芹。 品嚐！
- 與煮土豆一起食用，完成。
營養
服務： 100g熱量： 592千卡碳水化合物： 0.3g蛋白： 0.3g脂肪： 66.6g
in 食譜
炸鱈魚片
