John Myers
說明
- 像往常一樣將白蘆筍去皮，切掉末端約 1 厘米。 大約 2-5 塊，然後切成大約塊。 厘米長。
- 將水、鹽、糖和一塊黃油煮沸。 將蘆筍放入其中煮約 10 分鐘，然後用篩子瀝乾水分。
- 與此同時，將生火腿和熟火腿切成條狀。
- 在平底鍋中融化一些黃油，然後在其中煎炸火腿條。
- 在烤盤上塗上黃油，將蘆筍和火腿條混合在裡面。
- 用奶油、鹽（注意火腿）、胡椒和肉荳蔻打雞蛋，然後與細香蔥混合均勻。
- 把整個東西倒在蘆筍和火腿的混合物上。
- 與此同時，烤箱應預熱至約 200 攝氏度。 10 ° C，然後插入砂鍋約。 分鐘，讓它凍結。
- 然後將奶酪均勻地撒在上面。 如果你認為奶酪太多了，你就少吃一點。 對我們來說，它可能會更多 :-))
- 現在我們把烤盤放在烤箱裡，直到達到所需的褐變程度。
- 請來一杯冰鎮的雷司令 - 只是一首詩，這種食物
營養
服務： 100g熱量： 260千卡碳水化合物： 1.7g蛋白： 14.6g脂肪： 21.8g
