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鳳梨咖哩雞柳

5 9
準備時間 15 分鐘
烹飪時間 40 分鐘
總時間 55 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 3 人山人海
卡路里 166 千卡

成份
 

  • 350 g 雞內圓角
  • 1 洋蔥
  • 200 ml 奶油色
  • 200 ml 椰奶
  • 200 g 菠蘿塊瀝乾
  • 2 茶匙 咖哩粉
  • 1 茶匙 8種草藥冷凍
  • 1 薑黃
  • 125 g 煮好的飯
  • 鹽、胡椒粉、食用油

說明
 

  • 煮米飯。 你最喜歡他的方式。 沒有這方面的秘訣。
  • 將裡面的魚片洗淨,拍幹,加胡椒粉,放入食用油中煎炸。 然後加鹽。 放在一張皺紋紙上,放在一邊。
  • 將洋蔥切成細丁,在食用油中炒香。 然後加入切碎的菠蘿塊,輕輕燉一會。 然後加入奶油和椰奶。 讓文火慢燉。 如果它對你來說太奶油,只需加一點牛奶。
  • 用咖哩、薑黃和香草混合物調味,用鹽和胡椒調味。 完成的。
  • 我不喜歡精緻的美食,最重要的是味道好……而且真的有……

營養

服務: 100g熱量: 166千卡碳水化合物: 5.2g蛋白: 1.8g脂肪: 15.6g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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