醫生講述了杏子的潛在危險

不要將杏與其他漿果或水果一起吃。 內分泌學家和營養學家 Tetiana Bocharova 告訴我們一天可以吃多少杏子而不會對我們的健康造成傷害，並且還警告那些應該將杏子排除在夏季飲食之外的人。

“你不能空腹吃杏——它會導致消化問題，尤其是當你被診斷患有胃炎（即使處於緩解期）、潰瘍、腸易激綜合症或胰腺炎時。 如果這些疾病惡化，最好放棄杏子，”醫生說。

根據博恰洛娃的說法，即使是絕對健康的人，杏子也會引起腹瀉或發酵，如果吃得過多，就會起到通便的作用。

身體在不損害健康的情況下可以處理的最大量是每天 200-300 克。 應該記住，當吃這個數量的杏子時，您不需要將它們與其他漿果或水果一起吃。

“杏乾，或杏乾，也不推薦給胃腸道有問題的人。 杏乾中含有大量糖分，與膳食纖維結合會導致腸胃脹氣。”營養師說。