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百里香蜂蜜醃茄子和西葫蘆

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總時間 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 606 千卡

成份
 

  • 1 茄子,約。 350 克
  • 1 夏南瓜
  • 2 湯匙 蜂蜜液
  • 1 茶匙 白香醋
  • 1 湯匙 百里香葉子
  • 3 湯匙 橄欖油
  • 研磨機裡的胡椒粉

說明
 

  • 將茄子和西葫蘆洗淨,晾乾並切成均勻的片狀。 在茄子片上加鹽,將它們疊在一起,浸泡約 10 分鐘。 然後用冷水沖洗茄子片,用廚房紙拍幹
  • 在烤盤上鋪上羊皮紙,並刷上 1 湯匙油。 將烤箱預熱至 220°C。將茄子和西葫蘆片鋪在上面。 刷上剩餘的油。 然後將托盤滑入頂部導軌,在那裡烤蔬菜約 10 分鐘。 取出放涼溫熱。
  • 在小平底鍋中加熱蜂蜜,加入少許鹽、少許胡椒粉、香醋和切碎的百里香。
  • 將蔬菜片分別放在屋頂瓦形的盤子上。 將溫暖的百里香蜂蜜淋在蔬菜上。

營養

服務: 100g熱量: 606千卡碳水化合物: 28g蛋白: 0.2g脂肪: 55.6g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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