in

夏日雞肉捲

5 4
總時間 25 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 140 千卡

成份
 

醬汁類

  • 1 米粉
  • 1 PC。 胡蘿蔔
  • 0,5 PC。 黃瓜
  • 250 g 雞胸肉
  • 4 巴達維亞生菜
  • 新鮮香菜
  • 薄荷綠色
  • 4 湯匙 海鮮醬
  • 4 湯匙 醬油
  • 2 湯匙 花生米

說明
 

  • 將胡蘿蔔削皮並磨碎。 還要把黃瓜剝皮,捏得很細。 將醬汁倒入一個單獨的碗中,並充分潤濕宣紙。 將每一卷按如下方式分層:首先是一片生菜,然後是一點意大利面、胡蘿蔔、黃瓜。 把雞肉切成小塊,放在鍋裡炒。 並且也投入到角色中。 注意:麵包卷很容易爆裂,所以最好多卷一捲而不是裝太多。 最後,在上面放幾片香菜和薄荷葉。 最好的滾動方式是從下面開始(把所有東西都擠在一起),然後把書頁翻到一半。 膠合通常自己做所有事情。

營養

服務: 100g熱量: 140千卡碳水化合物: 4.4g蛋白: 16.3g脂肪: 6.3g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

發表評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 *

評價這個食譜




紅蚱蜢咖哩炒蔬菜

硬粒小麥粗麵粉湯糰