in

ቤሉጋ ምስር ሰላጣ ከግላዝድ የዶሮ ጉበት ጋር

56 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 241 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ቤሉጋ ምስር ሰላጣ

  • 150 g ቤሉጋ ምስር
  • 5 ቀን ቲማቲም
  • 0,5 አነስተኛ ዱባ
  • 3 ጣፋጭ ቃሪያዎች
  • 4 ግንዶች ቅጠል parsley
  • 2 የፀደይ ሽንኩርት
  • ጨው
  • በርበሬ

ቁሰል ማሠሪያ ጪርቅ

  • 1 ብርቱካን, ዚፕ እና ጭማቂ
  • 1 tbsp Dijon ፈሳሽ
  • 2 tbsp Maple syrup
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, በጥሩ የተከተፈ
  • የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ

የሚያብረቀርቅ የዶሮ እርባታ ጉበት

  • 500 g የዶሮ እርባታ ጉበት
  • 2 tbsp ቅቤ
  • 2 tbsp ጥሬ የሸንኮራ አገዳ ስኳር
  • 200 ml ወደብ ወይን
  • 6 tbsp የበለሳን ኮምጣጤ
  • 1 ቡጉን Thyme
  • ጨው
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ

መመሪያዎች
 

ቤሉጋ ምስር ሰላጣ

  • የቤሉጋ ምስርን በእጥፍ ውሃ ወደ ሙቀቱ አምጡ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ምድጃውን ወደ ዝቅተኛው መቼት ይለውጡት እና ለ 20 - 30 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት። የቆይታ ጊዜ ብዙውን ጊዜ እንደ ሌንሶች አመጣጥ ይወሰናል. ከዚያም ምስርን በወንፊት ላይ ያስቀምጡ እና በደንብ ያፈስሱ. በምንም መልኩ ጨው.
  • እስከዚያው ድረስ ቲማቲሞችን በክርክር ይቁረጡ ፣ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ያጠቡ እና ያፈሱ ፣ ከዚያም ዘሩን ያስወግዱ እና ስቡን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡ ።
  • ሚኒ ዱባውን ቆርጠህ አስኳል እና በጥሩ ኩብ ላይ ቆርጠህ ወደ ሳህኑ ውስጥ ጨምረው። ጣፋጩን ፔፐር ቀቅለው ወደ ኩብ ይቁረጡ እና ወደ ሳህኑ ውስጥ ያድርጓቸው ። የፀደይ ሽንኩርት በጥሩ ቀለበቶች ይቁረጡ እና ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ። እና ከዚያ ትንሽ ጨው እና በርበሬ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
  • ፓስሊውን ይቁረጡ እና ለአሁኑ ይውጡ.

የአለባበስ እና ሰላጣ ስብሰባ

  • የብርቱካንን ቅርፊት በጥሩ ሁኔታ ይቅፈሉት እና ግማሹን ብርቱካን ይጫኑ. የብርቱካን ጭማቂውን ከሰናፍጭ እና ከሜፕል ሽሮፕ እና ከተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ብዙ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
  • አሁን ቀስ በቀስ የወይራ ዘይትን አንድ ክሬም እስኪኖረው ድረስ ይቅቡት. ከዚያም በብርቱካናማ ጣዕም ውስጥ እጠፍ. አሁን ማሰሪያውን በሰላጣው ላይ ያፈስሱ, ቅልቅል እና በመጨረሻም ፓስሴሉን ወደ ሰላጣ ውስጥ ይሰብስቡ.

የሚያብረቀርቅ ጉበት

  • ጉበቱን ያጠቡ, ደረቅ ያድርቁ እና በደንብ ይለጥፉ. መካከለኛ ሙቀት ላይ 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ በድስት ውስጥ ይቀልጡ እና ጉበት በሁለቱም በኩል ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት ። ከዚያም ጉበቱን ከጣፋው ውስጥ አውጥተው ወደ ጎን አስቀምጡት.
  • አሁን ሁለተኛውን የሾርባ ማንኪያ ቅቤን በድስት ውስጥ እና እንዲሁም በስኳር ውስጥ ያስገቡ። ስኳሩ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቀልጠው እና ከወደቡ ወይን እና የበለሳን ኮምጣጤ ጋር ይቅለሉት ፣ የቲም ቡቃያውን ይጨምሩ እና የሾርባ ወጥነት እስኪኖረው ድረስ ይቅቡት ።
  • አሁን ጉበቱን ወደ ድስቱ ውስጥ ይመልሱት እና ለ 2 - 3 ደቂቃዎች በሲሮው ውስጥ በደንብ ያንቀሳቅሱት ስለዚህም ሽሮው ጉበትን በጥሩ ሁኔታ ይሸፍናል. አሁን ምድጃውን ያጥፉ እና ጨው እና ጉበትን ያጥፉ.

ጪረሰ

  • ሰላጣውን በሳጥን ላይ ያዘጋጁ ፣ ጉበትን ይጨምሩ እና አስፈላጊ ከሆነ በጥቂት የፀደይ ሽንኩርት ጥቅልሎች ያጌጡ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 241kcalካርቦሃይድሬት 18gፕሮቲን: 11.3gእጭ: 11.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የዱር ነጭ ሽንኩርት ኮምጣጤ እና ዘይት, የዱር ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ

ሙስሊ እና ሰሊጥ ብሪትል