መመሪያዎች
- እንጆሪዎቹን እጠቡ እና ይቁረጡ. ከበረዶ ኪዩቦች በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ያጠቡ። በበረዶ ክበቦች ቆንጆ ብርጭቆዎችን ይሙሉ እና ያገልግሉ።
- እንደ ማስዋብ ቀደም ሲል የመነፅር ጠርዙን በስኳር ሽሮፕ እና ከዚያም በደረቀ ኮኮናት ወይም ሮዝ ጌጥ ስኳር ውስጥ መጥለቅ ይችላሉ ። በተጨማሪም በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ አንድ እንጆሪ ይቁረጡ እና በመስታወት ጠርዝ ላይ ያስቀምጡት.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 64kcalካርቦሃይድሬት 8.1gፕሮቲን: 0.5gእጭ: 0.3g