المحتويات
show
المكونات
مكونات سمك السلمون المرقط
- 1 كبير فيليه سمك السلمون المرقط
- عصير ليمون طازج
- ملح وفلفل اسود
- زبدة مصفاة
قشرة متفتتة
- 1 كريسب بريد
- 1 ملح وفلفل اسود
- 1 الكاري الأرجواني
- 2 ملعقة صغيرة دقيق حمص
مكونات صلصة الكاري بالعسل
- 2 صغير بصل الربيع
- 1 ملعقة كبيرة زبدة مصفاة
- 100 ml كريم
- 2 ملعقة صغيرة سائل العسل
- 50 g كريم الجبن الطازج
- 50 g ملح وفلفل اسود
- 2 ملعقة صغيرة الكاري الأرجواني
- 7 حبات الهال
- 100 ml مرق الخضار
تعليمات
تحضير السلمون المرقط
- انزع العظام بالملاقط - اسكب عصير الليمون الطازج فوق السلمون المرقط - تبل بالملح الخشن والفلفل - غلفه في غلاف بلاستيكي واتركه لينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل
تحضير صلصة العسل بالكاري
- يقطع البصل الأخضر إلى لفات أو مكعبات صغيرة - يقلى في الزبدة - يُسكب في الكريمة - يُضاف العسل - يُضاف الكريمة الطازجة - يُتبّل بالملح والفلفل والكاري الأرجواني - يُضاف كبسولات الهيل - يُضاف القليل من مرق الخضار - يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق
قشرة مفتتة لتراوت السلمون
- قسّم الخبز المقرمش إلى قطع وضعه في المولينيت - أضف الملح والفلفل والقليل من الكاري الأرجواني - قم بتشغيله واتركه يعمل حتى تتشكل الفتات - أزل السلمون المرقط من طبقة الالتصاق - ضع جانب الجلد في قشرة الفتات واضغط بقوة
تحضير السلمون المرقط
- يقلى السمك مع جانب الجلد أولاً في الزبدة الساخنة المصفاة ببطء شديد (لا تسخن كثيرًا وإلا ستحترق القشرة المقرمشة) - اقلبها بعد حوالي 3-5 دقائق (حسب سمك السمك) ثم اقلي الجانب الثاني لفترة وجيزة جدًا - (يجب أن يظل الوسط "زجاجيًا" - ثم اترك السمكة "ترتاح" لبضع دقائق على طبق مسخن مسبقًا في الفرن بحد أقصى 2 درجة
ترتيب وتزيين
- ضع تارتليت الكينوا على الطبق المسخن مسبقًا (متاح كوصفة إضافية في كتاب الطبخ الخاص بي اعتبارًا من الغد) ، أضف السمك والصلصة - أضف القليل من الروكولا المتبل
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 213سعرة حراريةالكربوهيدرات: 14.3gبروتين: 2.5gسمين: 16.3g