Kaundan
show
Sagol
Pagpuno sa salmon
- 2 ahos
- 1000 ml Sabaw
- 800 ml Dili matam-is nga gatas sa lubi
- 500 g Spinach
- Chile
- Asin nga sili
- 250 g Salmon
- 250 g Gipaundang salmon
- 1 Sibuyas
Panudlo
Pagpuno sa salmon
- Guntinga ang salmon o ibutang kini pinaagi sa gilingan sa karne. Panit ang sibuyas ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Isagol sa salmon ug pagporma og gagmay nga mga bola o tapok gamit ang kutsarita ug iprito sa gamay nga mantika. Mahimong idugang ang bugnaw o init sa sabaw.
Sabaw
- Gamay nga singot ang sibuyas ug ahos sa usa ka saucepan. Unya deglaze uban sa sabaw (nga sabaw mao ang sa sa tagsa-tagsa nga lami ;-)) ug sa pagdugang sa saga sa lubi. Dayon idugang ang spinach ug simmer sulod sa 10 minutos. Unya putli ang tanan. Timplahan sa asin, paminta ug sili.
Para sa mga normal nga mokaon
- Karon ibutang ang mga piraso sa salmon sa plato ug idugang ang sabaw. NATAPOS NA!
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 50kcalMga Carbohidrat: 0.9gProtein: 5.6gTambok: 2.6g