John Myers
Kaundan
show
Sagol
utanon
- 50 g Puti nga sibuyas
- 250 g gamut sa parsley
- 400 g Green beans
- 2 tbsp Mantikilya
mga likido
- 400 ml Stok sa utanon
- 200 ml cream
mga panakot
- 1 tbsp Mga tambal sa Provence
- 1 tbsp Black pepper gikan sa galingan
- 0,5 tbsp Asin sa dagat gikan sa galingan
Nag-una
- 0,5 hugpong Lab-as nga dahon sa parsley
Panudlo
pagpangandam
- Lutoa ang berde nga beans, blanched, frozen ... Panit ug hinayhinay nga putlon ang mga sibuyas ... Hugasan ang gamot sa parsley, panit ug guntinga ang dagkong mga piraso ... Hugasi ang mga dahon sa parsley, uga, i-uyog ug putlon
Cook
- Matunaw ang mantekilya sa usa ka saucepan ug iprito ang mga hiwa sa sibuyas ug parsley nga gamut sa mga 5 minutos ... deglaze uban sa stock sa utanon, dad-a ngadto sa hubag ug simmer sa mga 10 minutos ... dugangan sa green nga mga liso ug magluto alang sa mga 5 minutos . .. Idugang ang cream ug coarsely puree ... pepper ug asin ... dad-a sa hubag sa makadiyot ug dalisay uban sa mga utanon gikan sa Provence
Pag-alagad
- Pun-a ang sabaw ngadto sa lawom nga plato o sabaw nga tasa ug dayandayan sa mga dahon sa parsley
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 99kcalMga Carbohidrat: 4.5gProtein: 2.4gTambok: 8g
