Lékaři vyprávěli o zákeřném nebezpečí sladkých třešní

Třešně by se neměly jíst hned po jídle, aby se zabránilo plynatosti a zažívacím potížím. Konzumace velkého množství třešní najednou (více než 300-400 gramů) může vést k nadýmání, plynatosti a průjmu.

Pokud si hlídáte postavu, měl by být počet bobulí omezen kvůli vysokému obsahu cukru. Buďte opatrní, když dáváte třešně malým dětem. Odborníci na výživu říkají, že děti, zejména v mladém věku, mohou mít vyrážky kvůli nezralosti enzymatické funkce slinivky břišní. Přidejte do jídelníčku svého dítěte pár bobulí a sledujte, jak tělo reaguje.

Kolik třešní můžete jíst?

Třešně by se neměly jíst hned po jídle, aby se zabránilo plynatosti a zažívacím potížím. Nejezte mnoho třešní najednou, protože to může vést k průjmu.

Odborníci doporučují kupovat třešně na velkých trzích, kde se provádí pravidelná laboratorní kontrola kvality bobulí. Přitom ty nejlahodnější a nejzdravější bobule jsou dostupné pouze na vrcholu sezóny – od konce června do poloviny července. Rané třešně jsou méně zdravé.

Je lepší umýt bobule studenou vodou. A musíte ho skladovat v lednici v papírovém sáčku nebo plastové nádobě.