Indhold
show
Ingredienser
Kødboller
- 400 g Blandet hakket kød - okse- og lam
- 2 skiver Fuldkornsskål
- 1 Egg
- 2 spsk Quark
- 1 spsk Dijon sennep
- 1 tsk Fennikelfrø
- 1 tsk Tellicherry peber
- 2 kviste Timian, de plukkede blade
- 6 Tørrede bløde tomater, skåret i fine tern
- Salt
- Olivenolie
citronsauce
- 200 ml Mælk
- 150 ml Creme
- 2 laurbærblade
- 1 Citron, skal og saft
- 1 spsk Stivelse
- 2 spsk Hakket bladpersille
- Salt
- Pepper
- Rå rørsukker
Instruktioner
Kødboller
- Smuldr de to skiver toast og læg i en skål, tilsæt hakket kød. Tilsæt nu æg, sennep og kvark. Rist fennikelfrø og peberfrugt på en pande uden fedtstof, indtil peberen begynder at poppe, kværn derefter og tilsæt det hakkede kød.
- Tilsæt timianbladene og de bløde tomater i tern og ælt det hele godt sammen og form så små frikadeller. Varm herefter lidt olivenolie på en pande og steg frikadellerne gyldenbrune og fjern dem så først.
citronsauce
- Pisk lidt mælk med stivelsen. Afglasér stegefonden med den resterende mælk og fløde og citronsaft og tilsæt laurbærbladene, bring det i kog og tyk med stivelsesmælken. Smag derefter til med salt, peber og sukker. Skru nu varmen til laveste niveau, kom frikadellerne i saucen og lad dem trække i cirka 5 minutter.
Arrangement
- Anret dumplings med sauce på en tallerken, drys med frisk persille og citronskal og nyd. Vi havde ciabatta med.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 167kcalKulhydrater: 9.2gProtein: 4.4gFed: 12.6g