Φρουτώδης σαλάτα αβοκάντο

by John Myers Αύγουστος 19, 2021, 3: 49 amενημερώθηκε Ιανουάριος 3, 2022, 7: 14 pm

5 από 3 ψηφοφορίες

Σύνολο χρόνου 5

Πορεία Δείπνο

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Μερίδες ατομα

Θερμίδες 73 kcal

Περιεχόμενα show

Συστατικά

1 αβοκάντο
1 Γκρέιφφρουτ
1 Apple
100 g Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά

Οδηγίες

Φιλτράρετε το γκρέφρουτ ενώ συλλέγετε το χυμό, κόψτε τα μήλα και το αβοκάντο σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς

Ανακατεύουμε με κουάρκ και σερβίρουμε.

Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 73kcalΥδατάνθρακες: 3.2gΠρωτεΐνη: 13.5gΛίπος: 0.2g

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.