in

Monkfish Cordon Bleu lumiherneillä ja pähkinäperunoilla

5 alkaen 4 ääntä
Yhteensä aika 1 tunti
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 5 ihmiset
Kalorit 191 kcal

Ainekset
 

kala

  • 700 g Merikrottifilee
  • 5 San Danielen kinkku
  • 75 g Grana Padano -parmesaani
  • 2 Munat
  • 100 g Jauhot
  • 300 g korppujauho
  • 100 g Voi
  • 1 hyppysellinen Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri

perunat ja vihannekset

  • 500 g Perunat
  • 100 g Thaimaalainen parsa
  • 5 Porkkanat
  • 80 g Voi
  • 1 hyppysellinen Sokeri
  • 1 hyppysellinen Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1 hyppysellinen Muskottipähkinä

vaahto

  • 1 Sipuli
  • 1 rkl Voi
  • 1 laukaus Noilly Prat
  • 250 ml Kalalientä
  • 100 ml Kerma
  • 8 g Lesitiini

Ohjeet
 

merikrottia

  • Poista merikrotin vuodat niin, että jäljelle jää vain valkoinen liha. Leikkaa filee n. 140 g ja leikkaa ne perhosleikkauksella.
  • Aseta San Danielen kinkkuviipaleet ja parmesaanipalat merikrotin päälle, sulje se ja laita viileään paikkaan. Pyöritä merikrotti jauhoissa, munassa ja karkeassa korppujauhossa ja paista hitaasti voissa kullanruskeiksi. Viimeistele sitten kypsennys ritilällä uunissa 90 °C:ssa 10 minuuttia.

perunat

  • Kuori perunat ja leikkaa ne palloleikkurilla. Laita pallot kattilaan veden kanssa ja keitä al denteksi. Pese sokeriherneet ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Pese thaiparsat ja leikkaa n. 0.5 mm päässä. Kuori porkkanat ja keitä ne hitaasti.
  • Laita sillä välin pannulle 50 g voita ja anna ruskistua hitaasti. Kaada sitten siihen esikeitetyt perunat.
  • Kuorruta lumiherneet 30 g voita ja vähän vettä, suolaa, sokeria ja muskottipähkinää sekä valmiit porkkanat ja thai-parsa.

vaahto

  • Vaahdota varten kuori ja hienonna sipuli karkeasti. Höyrytä sipulipalat voissa läpikuultaviksi, kuorruta Noilly Pratilla, vähennä hieman ja kaada päälle kalaliemi ja kerma.
  • Noin Hauduta hiljalleen 5 minuuttia. Laita sitten siivilän läpi ja laita sivuun. Sekoita sitten joukkoon lesitiini. Vaahdota kastike kuumennettuna n. 65 °C ja tarjoile kaikki.

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 191kcalhiilihydraatit: 16.5gproteiini: 7.8grasva: 10.4g
Avatar-kuva

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.

Jätä vastaus

Avatar-kuva

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Täytetyt kalkkunarullat paistetun fenkolin, paprikaragoutin ja oliivikastikkeen kera

Naudan tartare tramezzini-leivän kanssa