in Prìomh shoithichean, Recipes

Fillet muicean le sabhs curraidh

ùrachadh

5 bho 6 bhòtaichean
Àm Iomlan 15 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 3 daoine
Calories 171 kcal
Clàr-innse show

tàthchuid
 

  • 500 g Tairgse muicean
  • 1 Oinniún air a ghearradh
  • 300 g Curry ketchup le chilli
  • 100 ml Uachtar / uachdar searbh 20% geir
  • Salt agus piobar
  • 1 tbsp ola

Stiùireadh
 

  • Dìosg an oinniún, gearraich an tairgse muicean ann an sliseagan mu 5 cm agus cuir a-steach an ola (mu 1-2 mionaid), an uairsin bruich air teas ìosal airson 3-4 mionaidean. An uairsin cuir ris a’ chupa curraidh agus an uachdar searbh, stir agus rèidh le salann is piobar gu blas. Cook airson timcheall air 3 mionaidean agus an uairsin faodaidh tu a chuir gu dìreach air a ’phlàta. Bidh e a’ blasad gu math le rus no baguette
Recipe pin Sgrìobh Rèite

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 171kcalGualaisgean: 8.8gProtein: 12.4gFat: 9.5g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Uamh Mustard - Feòil slisnichte

Cab Savoy air a lìonadh le cnuimhean agus balgan-buachair