John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
A 'stocadh pasgan glasraich - pùdar
- 1 nas lugha broccoli
- 1 Fennel
- 6 balgan-buachair, donn
- 1 Tomato
- 2 Curranan, orains
- 2 Curranan, buidhe
- 1 Paprika, orains
- 1 parsnip
- 1 Bun-stèidh peirsil
- 1 Piobar biorach, dearg
- 1 pìos soilire
- 0,5 Ciohlrabi
- 0,25 Leek
- 3 stem Luibh Maggi
- 0,25 buidheann Peirslig
- 1 Oinniún ruadh
- 3 Cloves garlic
- 100 g Salt
- 30 ml Ola-chroinn-ola
- 1 tbsp Sabhs soy
Stiùireadh
Ag ullachadh glasraich
- Nigh, glan agus gearraich a h-uile glasraich. An uairsin cuir a-steach e ann an inneal cumhachdach. Cuir salann, ola-ola agus siùsa soy ris. Gearr / glan a h-uile càil còmhla. An uairsin roinn an rud gu lèir ann an leth. Gluasad pàirt gu aon no barrachd ghlainne. Bùth anns an fhuaradair.
- Leudaich an dàrna pàirt gu tana air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd. Suidhich an àmhainn gu 100 ceum agus brùth a-steach. Leig leis an doras tiormachadh airson timcheall air 6 uairean a thìde agus an doras fosgailte beagan. An uairsin thoir a-mach e agus leig leis fuarachadh ann am bobhla.
- Cuir an làn fhuarachadh sìos ann an inneal cumhachdach agus pulverize e. Is dòcha grunn thursan a rèir an ìre mhath a tha thu ag iarraidh. An uairsin cuiridh tu ann an glainne e le caip sgriubha. Cuir dhan phreas e airson a chleachdadh no thoir seachad e mar thiodhlac. Bidh e cuideachd ag obair le pasgan glasraich ùr.
