in

Prato para sofrir: tixola de verduras e cogomelos

5 de 10 votos
Tempo Total 45 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 145 kcal

Ingredientes
 

legumes

  • 70 g Cebola branca
  • 100 g Cenorias
  • 360 g Cogomelos do bosque
  • 215 g Patacas vermellas cocidas
  • 60 g Patacas cocidas peladas
  • 3 sopa Aceite de oliva virxe extra
  • 150 ml Viño branco semiseco
  • 3 sopa Vinagre balsámico
  • 2 sopa Meggle manteiga de trufa

especias

  • 1 sopa Pementa de cores
  • 0,5 sopa Sal condimentada

instrucións
 

preparación

  • Lavar e limpar os cogomelos e cortalos en anacos do tamaño dun bocado... Pelar a cebola e cortar en aros... Pelar as cenorias e cortar en aros... Cortar as patacas en rodajas.

Cociñar

  • Quentar o aceite nunha tixola... refogar a cebola e a cenoria (aprox. 3 minutos), desglasar con 100 ml de viño e reducir (aprox. 5-7 minutos)... engadir os cogomelos e fritir ata que estean dourados en 10 minutos... Engadir as patacas e fritir uns 3 minutos... engadir 50 ml de viño e vinagre balsámico e espesar con manteiga de trufa... sazonar con sal e pementa.

Servir

  • Poñer nun prato e gozar quente

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 145kcalHidratos de carbono: 3.8gProteína: 1.7gGraxas: 12.7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Comida para gatos: Leberle con brócoli e arroz

Bolo: roda de calabacín