John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 1 ʻukena Hokkaido
- 5 Carrots
- 1 L Pāʻai mea ʻai
- 100 ml holika
- 150 ml Ka waiū
- 80 g Me ka bata
- 5 Paʻi Hoʻomaʻaka
Na Ke Kumu
- Peel i ka paukena a me nā kāloti a kuke me ka hulu. ma kahi o 15 min.
- E ʻokiʻoki i ka berena a kālua i ka 70 g ka pata a hiki i ka paʻakai paʻakai. E hoʻomaha ma kahi kāwele lumi kuke.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā mea kanu. E hoʻohui i ka pata, ka ʻaila a me ka waiu niu. E ʻono me ka paʻakai, ka curry a me ka pepa. E hoʻolapalapa hou a ʻo ia nō.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 41kcalKalepona 0.8gKumuʻiʻo: 0.4gMomona: 4.1g
