Contents
show
nā mea hoʻohui
Beetroot Carpaccio
- 75 g kaʻuala na anoano
- 75 g kōpaʻa
- 3 wp Me ka bata
- 1 ka palaoa Oil
- 3 ʻO nā ʻuala Beetroot
- 3 ʻĀlaʻi
- 1 ka palaoa Me ka bata
- 300 g Lamb's letus
pāpale
- 75 g puaʻa
- 3 ʻO Seloti
- 4,5 ka palaoa ʻO ka vīnega Balsamic
- 0,75 wp Honey
- 2 wp ʻO ka pua
- 8 ka palaoa ʻAila hua ʻumeke
- 1 pin Salt
- 1 pin kekahi pahūpahū
Na Ke Kumu
Beetroot Carpaccio
- No ka beetroot carpaccio, e kālua i nā ʻanoʻano paukena i loko o kahi pā. E hoʻokomo i loko o kahi kīʻaha a hoʻomaha. E ʻōwili i ka pepa alumini a kāpīpī me ka ʻaila. E hoʻolapalapa i ke kō me ʻelua punetēpē o ka wai i loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i nā hua paukena a hoʻoulu ikaika a hiki i ka caramelises ke kō a lilo i wai. E hoʻoulu i ka pata. A laila e ninini ma luna o ka alumini pepa a palahalaha koke. 'Ōlelo, wela loa! E ʻoluʻolu. E hoʻolapalapa i nā ʻōpala beetroot hou i ka wai paʻakai no kahi o 40 mau minuke, holoi a ʻili. E ʻoluʻolu a ʻokiʻoki. E holoi, maloʻo a hāhā ka pears. Wehe i ke kumu, ʻokiʻoki i ka pulp i loko o nā ʻāpana lahilahi, hoʻomoʻi pōkole i kahi pata liʻiliʻi a wehe.
pāpale
- No ka lole, e kau i ka puaa a me ka shallot cubes i loko o ka momona momona o nā pears, palai a wehe. Deglaze i ke koena me ka balsamic vinega, hoʻohui i ka meli a me ka sinapi a me ka paʻakai a me ka pepa. E hoʻoneʻe mai ka pā i loko o kahi kīʻaha a hoʻopili ikaika i ka ʻaila ʻanoʻano o ka paukena, ka manawa e ʻono ai.
Lamb's letus
- E hoʻomaʻemaʻe i ka lettuce o ke keiki hipa, holoi a milo maloʻo. E hoʻokomo i ka lole, e hoʻonohonoho i ka waena o nā papa lawelawe ʻehā, kāpīpī me ka ʻiʻo a me ka hui shallot. E hoʻonohonoho i nā ʻāpana pea a me nā ʻāpana beetroot ma waho. E kāpīpī me ke koena o ka lole i loko o nā ʻāpana. E wawahi i ka brittle i mau apana, e puunaue ma na papa.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 357kcalKalepona 10gKumuʻiʻo: 5.1gMomona: 33.1g