Contents
show
nā mea hoʻohui
- 400 g ʻAno palaoa palaoa 550
- 100 g ʻAno palaoa Rye 1150
- 10 g Huna hou
- 14 g Salt
- 350 ml ka wai
- 1 ka palaoa ʻO ka hinuʻaila
- 8 Paʻi puaʻa
- 1 Onioni ʻulaʻula
- 1 ka palaoa ʻO ka vīnega Balsamic
Na Ke Kumu
- E ʻokiʻoki i ka puaʻa i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a palai i loko o ka ʻaila ʻoliva a loaʻa ka waihoʻoluʻu, a laila e hoʻohui i ka ʻalani i ʻoki ʻia a palai a translucent. E hoʻomoʻi i ka vīneka a me ka hoʻouluʻana, e hoʻoneʻe i ka wela, e hoʻoulu maikaʻi i mea e hoʻoheheʻeʻia ai nā mea i'ōhinuʻia mai ke kumu o ka pan. Pahu hau.
- E hoʻohui i nā ʻano palaoa ʻelua me ka paʻakai a me ka kānana, e hoʻoheheʻe i ka hū i ka wai. E hoʻohui i ka wai hū i ka palaoa a hana i ka palaoa maʻemaʻe. E hoʻohui i ka paila a me ka ʻaila i ka palaoa a kāwili maikaʻi. E uhi a hoʻokuʻu i kahi mahana no hoʻokahi hola.
- E mahele i ka palaoa i 2 mau ʻāpana a hana i nā baguettes a i ʻole nā ʻōwili liʻiliʻi. E kau ma luna o kahi pā bakena i uhi ʻia me ka pepa bakena. Me kahi mamao iki, ʻoiaʻiʻo. E uhi a hoʻokuʻu i luna no ka hapalua hola.
- E kāpīpī i ka baguette me kahi wai liʻiliʻi, ʻokiʻoki i loko i kekahi mau manawa a e hoʻomoʻa i 200 ° C ma luna / lalo wela no kahi 20-30 mau minuke.
- ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻoluʻu liʻiliʻi a lawelawe pū me ka ʻaila ʻoliva a me ka paʻakai, a i ʻole me kahi mea kanu ʻono. Hana mau koʻu mau hoa hana kuke i ka paprika a me nā tōmato maloʻo i ka lā.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 60kcalKalepona 0.8gKumuʻiʻo: 0.9gMomona: 5.9g