John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 500 g ʻO Flour
- 50 g Palaoa palaoa holoʻokoʻa
- 2 ka palaoa Semolina palaoa palupalu
- 2 Packet Hū maloʻo
- 15 g Salt
- 400 ml Wai wai
- -
- Oil
- ʻO Flour
Na Ke Kumu
- E kāwili i nā mea hana i loko o ka paila palaoa a hoʻokuʻu i kahi mahana.
- E hamo i ka poʻi a kāwili hou i ka palaoa me kahi palaoa liʻiliʻi a hoʻohālike i berena. E ninini i loko o ka pā a hoʻokuʻu i ka umu ma 40 ° a hiki i ka pālua ʻana o ka palaoa.
- E puhi i ka berena ma 200 ° no kahi o 25-30 mau minuke. A laila e hoʻomāalili ma kahi pā.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 192kcalKalepona 39.3gKumuʻiʻo: 5.6gMomona: 1.1g
