ʻO Rucki-Zucki ka Berena Spelled Wholemeal me nā ʻanoano ʻukena

E hoʻohui i kahi kīʻaha kō i ka wai mehana a ʻūlū i ka hū a hoʻoheheʻe. E hoʻokomo i ka palaoa a pau i loko o ke kīʻaha, e hui maikaʻi me nā ʻanoʻano paukena a me ka paʻakai, e hoʻohui i ka apple cider winika a hope e hoʻoheheʻe i ka wai hū a i kēia manawa nā mea a pau i loko o ka paila palaoa - ʻo ke ala wikiwiki a maikaʻi loa e hana ai i kēia me kou mau lima. .

E laina i ka pā palaoa me ka pepa ʻili - ʻoi aku ka maikaʻi o kēia inā ʻoe e kulu i ka pepa ʻili, pulu ma lalo o ka wai anuanu a wīwī maikaʻi - a laila hiki ke maʻalahi ka pepa ʻili i nā ʻano āpau.

E hoʻokuʻu i ka paila palaoa i loko o ka pā me ka ʻole o ka manawa hoʻomaha, hoʻomaʻemaʻe a hoʻokomo i loko o ka umu COLD a laila e hoʻāla i ka umu i 200 degere. E kālua no hoʻokahi hola. A laila e lawe a hoʻomāaʻalili i loko o ka pahu no 15 mau minuke, a laila e lawe i waho o ka pahu a hoʻomāalili loa ma luna o kahi pahu uea.