Contents
show
nā mea hoʻohui
no ka Bolognese
- 2 Carrots
- Oil
- ʻO ka paʻakai paʻakai
- 1 ʻoki ʻokiʻoki
- 300 gr Kaʻiʻo minced hui
- 1 hiki ʻUmeke ʻokiʻoki
- 1 ka palaoa Pāpaʻi Tomato
- ʻO ka paʻakai paʻakai
- ʻO ka mea hoʻonani pizza
- 1 ka palaoa Oil
Na Ke Kumu
- E holoi i ka zucchini a me nā kāloti, a laila ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana me kahi mea ʻoki ʻoki a i ʻole spiral, waiho ʻia.
- E wela i ka ʻaila i loko o ka pā, e hoʻomoʻi i ka ʻiʻo ʻiʻo a me nā aniani a hiki i ka crispy, e hoʻohui i ka paʻi tōmato a kālua me ia. I kēia manawa ua hoʻohui ʻia nā ʻōmato ʻokiʻoki a laila lawe ʻia ka mea a pau i ka paila hoʻokahi, a laila e hoʻomoʻa hou no kahi 10 mau minuke ma kahi ahi liʻiliʻi. Hoʻohui i nā meaʻala ... Ponoʻoe e hoʻoholo i ka nui iāʻoe iho, no ka mea, heʻokoʻa nā meaʻono.
- ʻOiai e hoʻoheheʻe ʻia ka ʻuala, e wela i ka ʻaila no nā mea kanu. E hoʻokomo i nā kāloti a me nā ʻāpana zucchini i loko o ka pā a palai no ka approx. 5 minuke. Ma ʻaneʻi hoʻi, hoʻoholo kou ʻono ponoʻī inā makemake ʻoe e ʻoi aku ka paʻa a ʻoi aku ka palupalu o nā mea kanu ... no laila e hoʻāʻo wale ma waena. E hoʻomoʻi i nā mea kanu me ka paʻakai a me ka pepa, e kau ma luna o kahi pāpale a uhiʻia me ka paʻakai.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 231kcalKalepona 1.4gKumuʻiʻo: 0.6gMomona: 25.1g