John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 500 g Kāleka ʻona
- 1 popo Sopa mea kanu
- 250 g Pāpaʻi
- 3 uala
- 2 'Alika
- 250 g salami
- 125 g Nā pahu ham
- 1,5 L Pāʻai mea ʻai
- Salt
- kekahi pahūpahū
- Koume
- Kauwela kauwela
- Oil
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻemaʻe i nā pī a hoʻokomo i loko o kahi ipu.
- Peel a ʻokiʻoki i ka ʻuala, hoʻomaʻemaʻe a ʻoki i nā mea kanu sopa a hoʻohui i nā mea āpau i ka pī i loko o ka ipuhao.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpuʻu Brussels aʻokiʻoki i ke koʻokoʻo, e hoʻohui i nā mea kanu'ē aʻe, e ninini i ka mea kanu, e hoʻonui i nā meaʻala a me nā mea kanu a hoʻomoʻa i nā mea a pau no kahi o 25 mau minuke.
- Peel a'okiʻoki i ka onions a me ka sauté me ka ham diced i loko o ka aila a hiki i translucent, dice ka salami, sauté pōkole me ka onions, a kau i na mea a pau i loko o ka mea kanu ipu, lawe mai i ka paila hou a lawelawe.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 74kcalKalepona 2.2gKumuʻiʻo: 3.5gMomona: 5.8g
