Sadržaj
show
Sastojci
- 15 PC. Kraljevske kozice
- 1 PC. Papaja
- 1 PC. Avokado
- 2 PC. Mrkve
- 0,5 PC. Lukovica komorača
- 1 PC. Đumbir
- 1 PC. Srednje ljute čili papričice
- 1 PC. Mahuna vanilije
- 1 mnogo Tajlandski bosiljak
- 1 mnogo Korijandar
- 1 mnogo Nana
- 2 PC. Svježi kres
- 1 tSP Ketjap Manis
- Wasabi krema
- 100 ml Juha od povrća
- Šećer
- Morska sol
- Papar iz mlinca
- Maslinovo ulje
Instrukcije
- Kraljevske kozice možda ćete morati oguliti i odstraniti im utrobu. Chilli papričicu narežite i izvadite sjemenke. Zatim nasjeckajte i dodajte kraljevskim kozicama. Razrežite mahunu vanilije i nožem ostružite pulpu. Dodajte pulpu i mahunu kraljevskim kozicama. Zatim sve pomiješajte s ketjap manisom ili sojinim umakom te prstohvatom soli i šećera. Zatim ostavite da se strmi najmanje 1 sat.
- Mrkvu uzdužno narežite gulilicom na fine trakice (kao kod guljenja). Zatim te trakice nožem izrežite na sitnije trakice. Koromač sitno narežite na tanke ploške, a đumbir sitno naribajte. Mrkvu, komorač i đumbir pomiješajte s prstohvatom soli i dva prstohvata šećera. Potom sve ručno umijesite i ostavite da odstoji najmanje 30 minuta. Natrgajte listiće bosiljka, korijandera i paprene metvice, grubo nasjeckajte, pomiješajte i ostavite sa strane. Papaju i avokado ogulite i narežite na tanke trakice.
- Zagrijte malo maslinovog ulja u velikoj tavi. Zatim pirjajte mrkvu, komorač i đumbir dok povrće ne iscuri sok. Zatim deglazirajte temeljcem od povrća. Pustite da kuha dok otprilike pola tekućine ne ispari i tada ugasite štednjak, ali ostavite posudu na ploči. Umiješajte papaju i avokado, polovicu začinskog bilja i prstohvat krupno mljevenog papra. Kraljevske kozice također pržite na zagrijanom maslinovom ulju dok se sa stražnje strane ne otvore ili raspadnu i odmah ih skinite sa štednjaka. Povrće hvataljkama opušteno stavite na tanjure i na vrh stavite kraljevske kozice. Zatim po vrhu pospite preostalo začinsko bilje i klice gorušice ili krešu. Na kraju premažite wasabi kremom. Poslužite uz malo bijelog kruha (ciabatta ili baguette).
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 33kcalugljikohidrati: 3.1gProtein: 2.1gMast: 1.2g