Tea na-emegide ọgbụgbọ: ụdịdị ndị a na-eme ka afọ dị jụụ

Tii nwere ike inyere gị aka megide ọgbụgbọ. Ụdị tii dị iche iche dị mma maka nke a. Tii na-ekpo ọkụ na-ezukarị iji kpochapụ mmetụta na-adịghị mma na afọ. N'isiokwu a, ị nwere ike ịchọpụta ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka na ọgbụgbọ.

Tii megide ọgbụgbọ: Nke a nwere ike inyere gị aka

Akwụkwọ ọgwụ dị iche iche nwere ike ime ka afọ gị laghachi azụ. Tii nwere ike ịbụ ọgwụ kachasị mma, karịsịa maka ọgbụgbọ. Ọ bụrụ na ọgbụgbọ na-adịru ọtụtụ ụbọchị ma na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ahụ ọkụ, ọsụsọ na isi ọwụwa, ị kwesịrị ị gakwuru dọkịta. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu ihe kpatara ya, dị ka ọrịa ma ọ bụ nsogbu nke akụkụ ahụ dị n'ime.

• Chamomile Chamomile bụ ọgwụgwọ dị irè maka ọgbụgbọ. Osisi ọgwụ na-eme ka eriri afọ dị nro ma na-egbochi nsogbu mgbari nri. Ọ na-ebelata spasms ma mee ka uru ahụ dị jụụ. Enwere ike iji tii chamomile belata ọgbụgbọ kpatara, dịka ọmụmaatụ, site na ụjọ, ọrịa ma ọ bụ ọrịa ngagharị.
• ngwa : Wunye mmiri esi n'elu otu tablespoon nke chamomile ma ọ bụ akpa tii nke tii. Hapụ ya ka ọ daa maka nkeji ise ruo iri. Na-aṅụ otu iko tii chamomile ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji gbochie ọgbụgbọ gị.
• Fennel : Fennel nwekwara ike inyere gị aka na ọgbụgbọ. Dị ka chamomile, ọ nwere mmetụta antispasmodic ma mee ka afọ dị jụụ. Karịsịa, ihe mgbu nke ịhụ nsọ na nsogbu eriri afọ yana ọrịa nje nwere ike ibelata site na tii fennel.
• ngwa : Wunye mmiri esi n'elu otu teaspoon nke mkpụrụ osisi fennel mịrị amị. A pụkwara iji akwụkwọ na mgbọrọgwụ nke osisi fennel mee ihe maka nke a. Mee ka tii ahụ daa maka nkeji iri tupu ịwa ahụ. Na-eri ọtụtụ iko kwa ụbọchị ruo mgbe ọgbụgbọ dalata.
• Na ose : Peppermint bụ ezigbo ogwuura maka eriri afọ. Ahịhịa ọgwụ dị mma maka mgbu na ahụ erughị ala na afọ mgbe ọgbụgbọ. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ pepemint nwere ike igbochi ọgbụgbọ na ọgbụgbọ mgbe ikuru ume. Na mberede, ị nwekwara ike ịṅụ tii pepemint maka ọrịa ụtụtụ.
• Iji : Wunye mmiri esi n'ime akpa tii ma ọ bụ tablespoon nke akwụkwọ osisi pepemint a mịrị amị. Mee ka tii ahụ daa maka nkeji ise ruo iri. Ọzọ, ị nwere ike ịṅụ ọtụtụ iko iji mee ka ọgbụgbọ gị kwụsị.

Ụdị tii ndị a na-enyekwa aka na ọgbụgbọ

Nature nwere ọtụtụ ahịhịa ọgwụ na-enye nke nwere ike inyere gị aka na ọgbụgbọ. Tii oji na green tinyekwara. Ka tii wee nwee mmetụta zuru oke megide ọgbụgbọ, ị ga-ebu ụzọ hapụ ya ka ọ dị jụụ ruo n'ime ụlọ.

• Green Tea : Green tii na-enyekwara gị aka n'iwe iwe na ọgbụgbọ. Flavonoids na polyphenols dị na tii nwere mmetụta antibacterial n'ahụ gị ma si otú a na-ebelata ọgbụgbọ.
• ngwa : Wunye mmiri ọkụ, ọ bụghị esi mmiri n'ime akpa tii nke tii tii. Mee ka tii ahụ daa ruo nkeji ise kacha elu. Na-aṅụ ọtụtụ iko kwa ụbọchị.
• Tii ojii: Ị nwekwara ike igbochi afọ ntachi, afọ ntachi na ọgbụgbọ na tii ojii. Kpachara anya ka ị ghara ịfe tii ahụ ogologo oge. Tii ojii a kpụrụ nke ọma nwere ike ime ka nsogbu afọ ka njọ.
• ngwa : Wunye akpa tii nke oji tii na mmiri ọkụ na-adịkwaghị ọkụ. Akwụsịla tii ahụ ihe karịrị nkeji atọ ruo ise. Na-aṅụ ihe karịrị iko abụọ kwa ụbọchị.
• Marigolds : Marigolds bụ ọgwụgwọ ụlọ a nwalere ma nwalee maka nsogbu eriri afọ na ọgbụgbọ. A na-eji marigold na-acha oroma eme ihe karịsịa maka ọgbụgbọ. Ọ bụrụ na ọgbụgbọ bụ nsi nri na-akpata, ị nwere ike ịmalite mgbe ịṅụchara tii ahụ.
• Nke a bụ usoro nchebe nke anụ ahụ gị nke na-asachapụ tract digestive gị site na nje bacteria na ihe ọjọọ ndị ọzọ. Marigold na-akwado mgbake nke tract digestive gị.
• ngwa : Wunye mmiri esi n'elu teaspoon atọ nke okooko osisi calendula a mịrị amị. Mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ daa maka nkeji iri. Na-aṅụ ọtụtụ iko kwa ụbọchị.

Ngwọta ndị ọzọ maka ọgbụgbọ

Na mgbakwunye na ahịhịa ọgwụ, enwere ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ nwere ike belata ọgbụgbọ gị.

• ginger Ginger nwere ihe ndị sitere n'okike nke na-egbochi ndị ozi kemịkalụ n'etiti vomiting nke ụbụrụ gị. Ọ bụghị nanị na nke a na-ebelata ọgbụgbọ, ma ọ pụkwara igbochi ya kpam kpam. Ọ bụ ezie na ginger na-ebelata ọrịa ụtụtụ, ọ nwekwara ike ịkpata ọrụ.
• Ya mere, ọ ka mma izere ginger kpamkpam n'oge ime ime. Ndị na-adịghị ime nwere ike ịkwadebe tii si na ginger ma ọ bụ rie otu iberibe mgbọrọgwụ ma ọ bụrụ na ha nwere ọgbụgbọ ma ọ bụ nsogbu eriri afọ.
• Mmanya mmanụ aṅụ : Mmanụ aṅụ mmanya nke echekwara echekwabara nwekwara ike belata ọgbụgbọ. Iji mee nke a, gbazee 500 g mmanụ aṅụ na 250 ml mmiri n'elu mmiri ịsa ahụ. Wepu ụfụfụ na-akpata. Mgbe ahụ, tinye 250 ml mmanya mmanya.
• Wunye ngwakọta n'ime otu iko. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, rie otu tablespoon mmanụ aṅụ ma ọ bụ wụsa otu tablespoon ma ọ bụ abụọ na mmiri ọkụ ma ṅụọ ngwakọta.
• Rusks : Rusks nwere ike inyere gị aka na ọrịa ụtụtụ. Rie obere mpempe akwụkwọ maka nke a. Nri achịcha dị mfe mgbari na-eme ka afọ dị jụụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri ihe ọ bụla, hapụ ya naanị ma jiri ọgwụgwọ ụlọ ọzọ.
• Akwukwo nri efere : Ofe akwụkwọ nri ga-enyere gị aka dozie afọ gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri ihe ọ bụla, broth ga-enye gị vitamin na electrolytes niile ị chọrọ. Nke nta nke nta na-aṅụ ofe. Efere kwesịrị ka ọ dị jụụ ruo n'ime ụlọ. N'ihe banyere ọgbụgbọ, ị kwesịrị ị na-enwetakarị nri nwere afọ ojuju ka ị ghara ibu ibu afọ gị.