John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 5 akwụkwọ Nri achịcha filo (site na shelf refrigerated; 125 g)
- 2 ibe Zucchini (ihe dị ka 400 g)
- Nnu nnu
- 3 tbsp Bọta
- 100 g feta
- 1 tsp Nri nke 1 organic lemon
- 0,5 ụyọkọ Pasili
- 2 ibe Akwa (M)
- 200 g Organic pịa ude
- 3 tbsp Oliv ojii na olulu mmiri
ntuziaka
- Kwe ka mpempe akwụkwọ mgwakota agwa zuo ike na ụlọ okpomọkụ maka ihe dịka minit 15-20. Hichaa, sachaa ma hichaa zukini nke ọma. Gwakọta ya na 1/2 teaspoon nnu ma mee ka ọ dị elu maka ihe dị ka nkeji 10. Gbazee bọta ahụ na saucepan.
- Ghichaa cheese feta. Na-asa pasili ma maa jijiji. Buru akwụkwọ ndị ahụ wee bee nke ọma. Jiri mmiri ọkụ na-asa lemon organic ahụ, kpoo nkụ ma kpochapụ ihe dịka teaspoon 1 nke zest. Gwakọta àkwá na ude ahụ. Fanye zukini nke ọma, kpalite n'ime ngwakọta akwa na cheese feta, pasili chara acha nke ọma na lemon zest. Tinye nnu na ose.
- Kpoo oven ahụ ruo ogo 180 (convection: 160 degrees). Ghichaa ite tart na ebe a na-ebuli elu (ihe dịka 11 x 35 cm) na obere mmiri mmiri. Tụgharịa mpempe achịcha achịcha dị iche iche wee bee na ọkara. Machie udi ahụ, dịkwa na nsọtụ, na mpekere nke mgwakota agwa, na-eji bọta gbazere na-asachapụ mpempe akwụkwọ ọ bụla dị larịị. Tinye akwa na zukini ngwakọta na akpọọ nkụ na oven preheated ihe dị ka nkeji iri atọ. Gbasaa oliv na tart ihe dị ka nkeji 30 tupu ngwụcha oge ịsa achịcha. Jiri akwụkwọ mint chọọ ya mma ma jee ozi.
