Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Fyrir Bacalhau à Zé do Pipo:
- 5 Stk. Bacalhau (sem var þegar bleytt í vatni)
- 5 Stk. Stórir laukar
- 3 Stk. Rauð paprika
- 3 Stk. Hvítlauksgeirar
- 1 gler Óperur með svörtum pyttum
- 1 gler Steinselja
- 1 gler Ólífuolía
- 1 gler Hveiti til að rúlla
Fyrir kartöflumús:
- 1 kg Kartöflur
- 1 kg Mjólk
- 1 kg Smjör
- 1 kg Salt og pipar
- 1 msk Grænmetissoð, instant
Fyrir majónesið:
- 1 Stk. Egg
- 220 ml Repjuolíu
- 0,5 Tsk Sinnep
- 0,5 Tsk Salt og pipar
- 0,5 Tsk Smá sítrónu eftir smekk
Leiðbeiningar
Majónesi:
- Setjið eggið með sinnepinu í hátt ílát. Blandið saman með handþeytaranum og bætið repjuolíu rólega út í smám saman þar til majónesið hefur myndast. Bætið að lokum smá sítrónu út í og kryddið með salti og pipar. Kældu síðan majónesið þar til þú þarft það aftur.
Bacalhau à Zé do Pipo:
- Fjarlægðu stór sýnileg bein úr Bacalhau eins langt og hægt er. Snúðu síðan fiskinum í hveiti og steiktu hann svo á heitri pönnu með ólífuolíu þar til hann er gullinbrúnn á öllum hliðum. Settu síðan í eldfast mót. Steikið síðan laukinn og paprikuna í ólífuolíu af fiskinum þar til hann er orðinn fallegur og hálfgagnsær og bætið við hvítlauknum og steinseljunni. Bætið að lokum ólífunum út í í 1-2 mínútur. Bætið síðan lauk- og piparblöndunni út í bacalhau í bökunarforminu. Hellið nú heimagerðu majónesi yfir bacalhau. Þetta er nú sett inn í ofn við 220° gráðu lofthring í um 15-20 mínútur, þar til majónesið er gratínað.
Kartöflumús:
- Afhýðið og saxið kartöflurnar. Sjóðið í vatni, bætið salti og grænmetiskrafti út í. Þegar kartöflurnar eru tilbúnar, stappið þær með smjöri og mjólk og blandið saman í mauk. Kryddið eftir smekk með salti og pipar.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 218kkalKolvetni: 12.8gPrótein: 1.9gFat: 17.8g