John Myers
Hampi fræolía er ljúffeng matarolía sem er sögð hafa ákveðin heilsufarsleg áhrif. Þú getur fundið nákvæmlega hvaða áhrif hampolía hefur og hvernig þú getur notað hana í eldhúsinu hér.
Hefur hampi olía heilsuáhrif?
Hampi vörur eru töff og hampi olía, einkum er sögð hafa fjölmarga kosti heilsu. Fyrst af öllu ætti þó að útiloka hættuna á ruglingi við CBD olíu. Hampiolía er boðin sem venjulegur matur, til dæmis til að útbúa salatsósur. CBD olía er aftur á móti markaðssett sem lækningavirkt lyf sem er til dæmis notað til að meðhöndla svefnleysi. Þar sem CBD olía hefur áhrif hefur hampi olía engin - þetta er mikilvægt að vita. Ástæðan er kannabínóíðinnihald: hampiolía, sem fæst úr fræjum en ekki úr laufum og blómum plöntunnar eins og CBD vörur, er yfirleitt nánast laus við þau. Eins og tetréolía eða ilmandi olíur er hægt að kaupa CBD olíu í litlum flöskum, hampi olíu í stærri með 250 ml eða meira. Þrátt fyrir þennan alvarlega mun eru hugtökin oft notuð samheiti. Þannig að ef talað er um áhrif hampolíu á svefn, þá er í raun átt við CBD olíu.
Innri og ytri notkun og áhrif hampisolíu
Engu að síður hefur hampi olía einnig áhrif á heilsuna. Það inniheldur dýrmætar ómettaðar fitusýrur sem hjálpa til við að viðhalda eðlilegu kólesterólgildi í blóði. Örvandi áhrif hampolíu á efnaskipti hafa hins vegar ekki verið sönnuð og má ekki auglýsa á vörum. Og hvað með ytri notkun? Hampi olía er sögð hafa nærandi áhrif á húð og hár. Eins og aðrar náttúrulegar olíur er líka hægt að nota hampoliu sem snyrtivöru hér, en kókosolía, ólífuolía eða argan olía eru algengari valin hér. Í stuttu máli: Ekkert mælir gegn notkun hampolíu í eldhúsinu eða sem umhirðuvöru en ekki er heldur að búast við kraftaverkum. Þú getur örugglega sparað peningana fyrir dýr hampiolíuhylki sem hefur áhrif á alla mögulega kvilla. Það er betra að kaupa hágæða hampi olíu til að auðga mataræðið.
Uppskriftarhugmyndir að hampi olíu
Vegna örlítið hnetukennda, arómatíska bragðsins er hampi olía fullkomin til að dressa salat. Hrátt grænmeti, pestó, sósur eða álegg njóta líka góðs af því. Mikilvægt er að hiti ekki hampoliu eða hiti hana bara mjög lítið til að draga ekki úr áhrifum hollustu hráefnanna. Ómettaðar fitusýrur þola ekki háan hita. Dapur af hampi olíu í smoothie, jógúrt, kvarki eða súpu setur lokahöndina á margar uppskriftir og það er líka hægt að nota hana til að betrumbæta heimabakaðar orkustangir. Prófaðu það bara, burtséð frá áhrifunum, hampi olía er einfaldlega ljúffeng!
