Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 12 fer Hrísgrjón pappír
- 200 g Nýtt hvítkál
- 100 g Gulrætur
- 5 g Þurrkaðir shiitake sveppir
- 2 Vor laukar
- 5 Hvítlauksgeirar
- 1 g Ginger
- 25 g Gler núðlur
- 1 msk jarðhnetuolíu
- 3 msk ostru sósa
- 1 Tsk Sugar
- 1 L Sólblómaolía til djúpsteikingar
- 1 Tsk Hnetuolía til djúpsteikingar
Leiðbeiningar
- Leggið shiitake sveppina í bleyti í volgu vatni í að minnsta kosti 20 mínútur. Þvoið og hreinsið hvítkálið og skerið í mjög fína strimla. Afhýðið gulræturnar og skerið í fína strimla með grænmetisskeranum. Þvoið og hreinsið vorlaukinn og skerið í fínar rúllur. Afhýðið hvítlaukinn og saxið smátt. Takið sveppina upp úr vatninu, takið stilkinn af og skerið hattana í fína strimla. Engifer afhýða og saxa smátt.
- Hitið hnetuolíuna í wok. Bætið hvítlauknum og engiferinu út í og steikið þar til það er gegnsætt, fjarlægið. Setjið sveppina, hvítkálið, gulræturnar, vorlauksrúllur ásamt ostrusósu og sykri í wokinn og eldið við meðalhita í um 10 mínútur, hrærið í af og til. Hrærið hvítlauknum, engiferinu og glasnúðlunum saman við. Takið wokið af hellunni, kryddið með hvítum pipar og látið kólna.
- Vættið sætabrauðið í stutta stund með vatni. Settu þær síðan á eldhúsborð. Setjið 1 msk af kældu fyllingunni í miðjuna í neðri þriðjungnum. Brjótið sætabrauðið upp, brjótið síðan báðar hliðar þétt saman og rúllið öllu upp. Gerðu það sama með bakkelsiblöðin sem eftir eru. Settu fullbúnu rúllurnar á sílikonpúða, á milli þeirra.
- Hitið sólblómaolíu og hnetuolíu vel til að djúpsteikja í wok. Bakið vorrúllurnar í skömmtum í 3-4 mínútur þar til þær eru gullgular og stökkar. Takið upp úr og látið renna af á eldhúspappír.
- Raðið vorrúllunum á disk og berið fram með súrsætu plómudýfunni eða súrsætri chilisósunni. Reiknaðu 3-4 rúllur í hverjum skammti.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 114kkalKolvetni: 9gPrótein: 1.3gFat: 8.3g