John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 18 עלי חסה רומנית
- 3 עגבניות
- 1 יכול תירס
- 1 בצל
- 1 מלפפון
- 1 צְרוֹר צנון
- 2 מנות Jalapenos במילוי לחם עם רוטב פלפל זמין מסחרי TK
- 1 פלפלים אדומים
- 1 יכול טונה
- 1 יכול שעועית ירוקה
- 3 פילה חזה עוף
- מלח
- פִּלְפֵּל
- אבקת פפריקה
- רוטב לסלט
הוראות
- שוטפים את חסה רומיין ומחלקים את העלים האישיים על שלוש צלחות.... מעטרים בעגבניות, פרוסות מלפפון, תירס, צנוניות, טבעות בצל, שעועית, טונה ופלפלים..... ומטפטפים ברוטב לבחירתכם.. .....
- מתבלים את פילה חזה העוף במלח פלפל ואבקת פפריקה ................. ומטגנים אותם ...... מטגנים את הג'לפנוס הממולאים הסטנדרטיים על רמה נמוכה עד לפריכות . ... .. לטפטף את רוטב הפלפלים ..... לחלק כל מה שטעים על צלחות הסלט ........ וליהנות ........ טעים להפליא ....... היהי .....
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 14קק"לפחמימות: 2gחֶלְבּוֹן: 1g
