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クイックフルーツサラダ

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5 から 6 票
合計時間 10 分
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 89 キロカロリー
内容 show

成分
 

  • 1 Apple
  • 1 梨
  • 1 バナナ
  • 1 オレンジ
  • 3 大さじ ヨーグルト10％脂肪

説明書
 

  • 果物を細かく切ります。
  • ヨーグルトを混ぜます。
  • ポイント3：甘いのが好きな方は砂糖を加えてもOK。
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栄養

サービング： 100gカロリー： 89キロカロリー炭水化物： 2.8gタンパク質： 2.3g脂肪： 7.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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