Emma Miller
Confectionery lan produk roti minangka pimpinan ing babagan gula tambahan. Gula ing pirang-pirang produk mbebayani kanggo awak. Ahli nutrisi Natalia Kruglova nyathet panganan sing dadi pimpinan babagan jumlah gula sing ditambahake.
Miturut dheweke, iku liwat konsumsi panganan kuwi wong bisa gain bobot unnoticed dening piyambak, nanging ora dening wong.
Kabeh produk kasebut ngemot akeh pemanis, saka fruktosa nganti gula biasa, lan minangka asil, luwih cedhak karo panganan cuci mulut biasa babagan efek ing awak.
Panganan sing duwe tambahan gula paling dhuwur:
- Roti putih,
- Yogurt,
- Jus
"Pemimpin ing babagan tambahan gula yaiku gula-gula lan produk roti. Yen kita ngomong babagan roti, utamane produk gandum, sing meh padha karo kue-kue mentega ing babagan isi gula. Tegese, iki minangka "panganan dessert non-dessert," ujare ahli nutrisi.
