John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 2 თურქული წიწაკა
- 0,5 წითელი ხახვი, კუბებად დაჭრილი
- 1 მუჭა არგულა
- 5 Ბაზილიკის ფოთლები
- 2,5 კოვზი კასის ბალზამიანი ძმარი
- 0,5 ფორთოხლის წვენი
- 1 კოვზი ფორთოხლის ყვავილი თაფლი
- 1 კოვზი ზეითუნის ზეთი ხილის
- 0,5 კოვზი ვარდისფერი წიწაკა
- 1 კოვზი პაპრიკის ფხვნილი
- მარილი და პილპილი
- 50 g კამეჩის მოცარელა
ინსტრუქციები
წიწაკის სალათი
- გარეცხეთ წიწაკა და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- ხახვი დაჭერით კუბებად და დაუმატეთ წიწაკას. მოცარელა დავჭრათ ნაჭრებად და დავამატოთ ბულგარული წიწაკა.
გასახდელი
- გარეცხეთ რაკეტისა და რეჰანის ფოთლები და გააშრეთ. მოასხით პიურე ნახევარი ფორთოხლის წვენით, ზეითუნის ზეთით, კასისის ბალზამიანი ძმრით, თაფლით, ვარდისფერი კენკრით, პაპრიკას ფხვნილით და მარილით და პილპილით.
- მოასხით დრესინგი სალათს.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 381კკალნახშირწყლები: 27.1gპროტეინი: 3.2gმსუქანი: 29.2g
