in

ინდაურის ფილე წიწაკით და მარსალა ჯუსით და ლობიო და ხახვი ბოსტნეულით

5 საწყისი 2 რაოდენობა
სულ დრო 40 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 2 ხალხი
კალორია 263 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 1 დაახ. 400 გ თავისუფალი დიაპაზონის ინდაურის შიდა ფილე. როგორც ქათმის მკერდი, ეს არის პატარა კუთხე შიდა ნაწილზე
  • ორეგანოს, როზმარინის, მარჟორანის საკუთარი ნაზავი,
  • პაპრიკა, თეთრი წიწაკა წისქვილიდან
  • ზეითუნის ზეთი, ამჟამად გვაქვს ლამაზი ზეთი ლიგურიიდან
  • 1 ნივრის კბილი დაჭყლეტილი

ლობიო

  • 500 g ფართო ლობიო
  • 1 ბრეტონული როსკოფის ხახვი, AOC კლასიფიცირებული, განსაკუთრებული არომატი მცირე სითბოთი
  • 1 პომიდორი
  • ზეთისხილის ზეთი

თქვენ

  • შემწვარი ფილე,
  • 1 Noilly Prat-ის ძლიერი კადრი
  • 1 მარსალას ოდნავ ძლიერი დარტყმა
  • 300 ml ხელნაკეთი ქათმის ბულიონი
  • 1 სტაფილო გამხმარი წიწაკის მარცვლები მწვანე
  • 2 სტაფილო დამარილებული კარაქი
  • ისრის კვება
  • გრძელი წიწაკა წისქვილიდან

ინსტრუქციები
 

  • სანელებლების ნარევის შესაბამისი რაოდენობა შეურიეთ ზეთს. მომზადებული ხორცი ამ ნარევით მარინადეთ 1 დღემდე. გააცხელეთ ღუმელი. ჩემს ღუმელს აქვს ნაზი პარამეტრი, რომელიც შეესაბამება დაახლოებით 80 °. გთხოვთ, ერთდროულად მოათავსოთ სითბოს მდგრადი ფირფიტა.
  • ინდაურის ფილე მოაყარეთ მარილი და შეწვით არც თუ ისე ცხელ ზეთში ნივრის კბილის არომატით, სანამ არ გახდება ოქროსფერი. შემდეგ დადგით წინასწარ გახურებულ თეფშზე და ადუღეთ დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.
  • ჯუსისთვის შეწვით შემწვარი Noilly Prat-ით და შეამცირეთ, შემდეგ დაამატეთ მარსალა და ასევე შეამცირეთ. ყველაფერი საცერში გადაიტანეთ. დაუმატეთ წიწაკის მარცვლები, თანდათან დაასხით ქათმის ბულიონი და შეამცირეთ დაახლოებით 1-მდე/ ათქვიფეთ კარაქი და საჭიროების შემთხვევაში შეურიეთ ცოტაოდენი ისრის ფქვილით. გემოვნებით მოვაყაროთ წისქვილიდან მარილი და გრძელი პილპილი.
  • ლობიო გაასუფთავეთ, მოხარშეთ თითქმის მოხარშული ძლიერ დამარილებულ, მდუღარე წყალში, გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივ წყალში. როსკოფის ხახვი გაფცქვენით, დაჭერით წვრილ კუბებად და მოშუშეთ ზეთში. ფრთხილად დაუმატეთ ლობიო და შეურიეთ ხახვს. დავტოვე მთლიანი, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ დაჭრათ ნაკბენის ზომის ნაჭრებად. ბოლოს მერვე პომიდორი გაწურეთ. Spice up.
  • ხორცს ახლა უნდა ჰქონდეს ძირითადი ტემპერატურა დაახლოებით 60 გრადუსი. სუფრაზე დავჭრათ ნაჭრებად, ლამაზად დავალაგოთ ლობიოებითა და სოუსით და გემრიელად მიირთვით.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 263კკალნახშირწყლები: 39.8gპროტეინი: 21.3gმსუქანი: 1.6g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




დედოფლის ღვეზელები

ვეგანური ვანილის მუსი გარგარით