John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 600 g ដំឡូង
- 1 អាចធ្វើបាន ពោត
- 1 អាចធ្វើបាន សណ្តែកក្រហម
- ម្សៅ paprika, ម្ទេស, អំបិល, nutmeg
- 0,125 L ទឹកដោះគោ ប្រហែលជាបន្តិចទៀត។
- 2 tbsp ប៊ឺត
សេចក្តីណែនាំ
- ច្របាច់ពោត និងសណ្តែក រួចទុកមួយឡែក
- កំដៅទឹកដោះគោក្នុងខ្ទះ
- ដាំដំឡូងជាមួយ nutmeg និងអំបិលបន្តិចក្នុងទឹកចម្អិនអាហារ រួចចុចវាតាមម៉ាស៊ីនចុចដំឡូង (អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយជាមួយ "whisk")
- បន្ថែមទឹកដោះគោ ហើយកូរឱ្យសព្វ បើចាំបាច់បន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិច។
- បន្ថែមប៊ឺហើយកូររហូតទាល់តែវារលាយ។
- បន្ថែមពោត សណ្តែកក្រហម និងគ្រឿងទេស និងរដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ រួចរាល់ហើយ ;) ខ្ញុំធ្វើម្រាមដៃត្រីសម្រាប់វា។ ប៉ុន្តែក៏ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយ meatballs, schnitzel និង pancakes ពណ៌បៃតង។
- គន្លឹះទី១៖ អាស្រ័យលើរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកក៏អាចកាត់ម្ទេសប្លោកជាដុំតូចៗរួចបត់ចូល។
- គន្លឹះទី 2: ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាកាន់តែឆ្ងាញ់ អ្នកអាចចំហុយខ្ទឹមបារាំងមួយ ឬពីររហូតដល់ថ្លា រួចបត់វាចូល។
- គន្លឹះទី 3: សាច់សុទ្ធល្អជាមួយត្រី និងសាច់ ប៉ុន្តែក៏មាននំផេនខេកពណ៌បៃតងផងដែរ។ ខ្ញុំតែងតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម ;)
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 371kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.3gប្រូតេអ៊ីន: 0.3gខ្លាញ់: 41.6g
