in

Monkfish with White Wine Sauce និង Fennel Risotto

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 154 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

risotto

  • 2 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • 1 tsp ប៊ឺត
  • 1 គំនិត
  • 4 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 5 សាឡី
  • 2 អំពូល Fennel
  • 400 g អង្ករ Risotto
  • 500 ml ស្រាសស្ងួត
  • 2 ម្ទេសស្ងួត
  • 130 g ឈី​ស Parmesan
  • 70 g ប៊ឺត
  • 1 L ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 ក្តិច ម្រេច
  • 1 ក្រូចឆ្មា
  • 4 tbsp ឈីស Ricotta

ត្រីស្វា

  • 1200 g Monkfish fillet
  • 2 tbsp ប្រេង
  • 1 សាលូត
  • 1 tbsp ប៊ឺអំបិល
  • 125 ml ស្រា​ស
  • 200 g ឈីសក្រែម
  • 20 ml Cognac
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 ក្តិច ម្រេច
  • 10 ក្រឡុកប៉េងប៉ោះ
  • 1 tsp ជាតិស្ករ
  • 2 ក្តិច គ្រឿងទេស Saffron

សេចក្តីណែនាំ
 

risotto

  • សម្រាប់ risotto កំដៅប្រេងនិងប៊ឺក្នុងខ្ទះធំមួយ។ លាប​ខ្ទឹមស និង​ខ្ទឹម​ក្រហម​ឱ្យ​ល្អិត​។ លាងជម្រះ celery និង fennel ឱ្យស្អាត។ ដាក់​បន្លែ ខ្ទឹមបារាំង និង​ខ្ទឹមស​ជាមួយ​គ្រាប់​ជី​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង ហើយ​ចម្អិន​រយៈពេល ១៥ នាទី​។ បន្ថែមអង្ករ risotto ហើយទុកឱ្យវារលោងរយៈពេល 15 នាទី។ Deglze ជាមួយស្រាហើយដាំឱ្យពុះ។
  • ឥឡូវនេះបន្ថែមទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មួយជំហានម្តង ៗ ហើយទុកឱ្យវាឆ្អិនម្តងហើយម្តងទៀត។ សំខាន់: កូរ, កូរ, កូរ។ អំបិល និង​ម្រេច​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បន្ថែម​ម្ទេស​ចិញ្ច្រាំ​ល្អិតៗ Parmesan និង​ប៊ឺ​ចូល​តាម​ក្រោយ។ ជាចុងក្រោយ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពីលើ។ តុបតែងជាមួយ ricotta និងបៃតង fennel ។

ត្រី

  • អំបិល និងម្រេច ត្រី និងចៀនប្រហែល 2 នាទីនៅសងខាង។ ឥឡូវនេះកំដៅខ្ទះជាមួយគំរបនៅក្នុង oven preheated ទៅ 100 ° C ។
  • ចំពោះ​ទឹកជ្រលក់​ត្រូវ​បក​សំបក​ខ្ទឹម​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​ចៀន​ក្នុង​ប៊ឺ​អំបិល​រហូត​ដល់​ប្រែពណ៌។ Deglze ជាមួយស្រាស បន្ថែមក្រែម fraîche និងរដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច។ បន្ទាប់មកបន្ថែម cognac (ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យវាច្រើនពេក) ។ ទុកឱ្យទឹកជ្រលក់ក្រាស់បន្តិច។ ឥឡូវនេះបន្ថែមប៉េងប៉ោះក្រឡុកពាក់កណ្តាល បន្ថែមស្ករដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយចុងក្រោយរដូវជាមួយ saffron ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 154kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.8gប្រូតេអ៊ីន: 7gខ្លាញ់: 8.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ដំឡូងបំពងជាមួយខ្ទឹមបារាំង Salami និងឈីស

Pasta Roll ពោរពេញទៅដោយ Spinach ល្ពៅ និង Ricotta