John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g ប៊ឺត
- 100 g ជាតិស្ករ
- 1 ស្លាបព្រា ស្ករវ៉ានីឡា
- 1 បំណែក ស៊ុត yolks សរីរាង្គ
- 100 g ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
- 100 g អាល់ម៉ុងដី
- 50 g ចិញ្ចៀនផ្លែប៉ោមស្ងួត
- 300 g ម្សៅ
- ចាហួយផ្លែប៉ោម
សេចក្តីណែនាំ
- កាត់ចិញ្ចៀនផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ ហើយចៀនដូងដែលមានជាតិសសៃជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះ។
- លាយប៊ឺ ស៊ុតលឿង និងស្ករ រហូតមានក្លិនឈ្ងុយ។ ដំបូងត្រូវបន្ថែមគ្រាប់អាល់ម៉ុន ផ្លែប៉ោម និងខ្ទិះដូងដែលឆារួចកិនឱ្យម៉ដ្ឋជាម្សៅ រួចថ្លឹងម្សៅ ហើយធ្វើដូចគ្នា។ .
- តម្រៀបថាសដុតនំ (បី) ជាមួយក្រដាស ឬក្រដាស ហើយឥឡូវនេះបង្កើតជាគ្រាប់បាល់តូចៗទំហំ cherry ហើយដាក់វានៅលើថាសដោយមានគម្លាតមួយ។
- ប្រើចំណុចទាញនៃស្លាបព្រាឈើដើម្បីធ្វើរន្ធនៅក្នុងបាល់។ (ប្រយ័ត្ន! ម្សៅពេលខ្លះស្រក់ទឹកភ្នែក។
- ដុតនំនៅ 175 ដឺក្រេប្រហែល 15 នាទីរហូតដល់បាល់បានឡើងបន្តិចហើយមានពណ៌បន្តិចម្តង ៗ ។ ពេលអ្នកយកវាចេញ វាទន់មិនគួរឱ្យជឿ។
- កំដៅផ្លែប៉ោមចាហួយហើយគូរវាទៅក្នុងសឺរាុំងដែលអាចចោលបាន។ ឥឡូវនេះបំពេញ "រន្ធ" នៃបាល់ត្រជាក់បន្តិចជាមួយវាហើយទុកឱ្យពួកគេត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- បំពេញកំប៉ុងហើយលាក់។ 😉
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 502kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 39.3gប្រូតេអ៊ីន: 6.9gខ្លាញ់: 35.6g
