មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ស៊ុបល្ពៅ៖
- 1 tsp ប្រេងដូង
- 1 g ខ្ញី
- 1 ទំហំកណ្ដាល ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស
- 1 kg ល្ពៅ
- 3 l ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- ម្សៅការី
- ម្រេចពណ៌ទឹកក្រូច
- អំបិល
- 2 កំប៉ុង ខ្ទិះដូង
Beetroot carpaccio និងសាឡាត់៖
- 2 ទំហំកណ្ដាល Beetroot ស្រស់
- 2 ភី។ ស្លឹក Bay
- 2 ភី។ ផ្លែប៊ឺរីធូរី
- 1 tbsp ប្រេង
- 200 ml ទឹក
- 250 g សាឡាត់របស់កូនចៀម
- 1 ភី។ ទឹកក្រូច
- 300 g ឈីសពពែទន់
- 150 g Walnuts
- 4 tbsp ទឹកឃ្មុំ
- 2 ភី។ មើមដំឡូង
- 3 tbsp ប្រេងអូលីវ
- ម្រេចពណ៌ទឹកក្រូច
- អំបិលហិមពានា
- 3 tbsp ទឹកខ្មេះផ្លែឈើ
- 2 tbsp ប្រេង Walnut
baguette Walnut អក្ខរាវិរុទ្ធ៖
- 200 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ
- 100 g ម្សៅស្រូវសាលី
- 150 ml ទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ
- 0,5 ភី។ គូប Yeast
- 2 tsp អំបិល
- 100 g Walnuts
- Rosemary ស្រស់
សេចក្តីណែនាំ
ស៊ុបល្ពៅ៖
- កាត់ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ញីជាបំណែកតូចៗ រួចចៀនវាជាមួយប្រេងឆាក្នុងខ្ទះខ្ពស់។ បើចាំបាច់ បកសំបកល្ពៅជាស្នូល កាត់ជាចំណែកៗ ហើយចៀនឱ្យខ្លីផងដែរ។
- ចាក់ស្តុកបន្លែហើយចម្អិនប្រហែល 1 ម៉ោងរហូតដល់បន្លែទន់ណាស់។
- រដូវជាមួយគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ និងច្របាច់ឱ្យល្អិតដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ។ បន្ថែមទឹកដោះគោដូង និងរដូវតាមការចូលចិត្ត។
Carpaccio និង salad:
- លាងទឹកឃ្មុំឱ្យស្អាត ជូតជាមួយប្រេង រួចដាក់ក្នុងឆ្នាំងដែលមិនងាយឆេះ។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងឆ្នាំងដើម្បីឱ្យវាមានកំពស់ប្រហែល 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ថែមស្លឹក Bay និងផ្លែប៊ឺរី juniper ដែលត្រូវបានសង្កត់ហើយដោយគំរបបិទហើយដាក់ក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 1-2 ម៉ោងអាស្រ័យលើទំហំនៃ beets ។
- ទុកឱ្យ beetroot ត្រជាក់, លាបនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងដោយកាំបិត, រៀបចំនៅលើចាននិង drizzle ជាមួយប្រេងអូលីវនិង rosemary បន្តិច។
- លាងសមាតសាឡាត់, លាបក្រូច, យកស្បែកចេញហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ កិន Walnut នៅក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រា។
- កាត់ឈីសពពែទន់ចូលទៅក្នុងប្រហាក់ប្រហែល។ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ 1 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយដាក់នៅលើថាសដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ប្រោះឈីសជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចចាក់រ៉ូស្មែរីពីលើ។
- រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅលើ beetroot carpaccio រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច ហើយចាក់ទឹកខ្មេះ និងប្រេង Walnut ពីលើវា។
- ទុកឈីពពែទន់ ៗ នៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 3 នាទី។ គ្រោះថ្នាក់! វាអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រៀបចំឈីសក្តៅនៅលើសាឡាដហើយបម្រើភ្លាមៗ។
baguette Walnut អក្ខរាវិរុទ្ធ៖
- លាយដំបែស្រស់ក្នុងចានគោមជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗរហូតដល់ដំបែរលាយអស់។
- បន្ថែមម្សៅនិងអំបិលហើយលាយបញ្ចូលគ្នា។ កាត់ Walnut និងច្របាច់ចូលទៅក្នុង dough ជាមួយ rosemary ។ ទុកឱ្យ dough ឡើងនៅកន្លែងក្តៅមួយប្រហែល 30 នាទី។
- ច្របាច់ម្សៅម្តងទៀតឱ្យរឹងមាំ ហើយទាញរមៀល baguette មួយដាក់លើសន្លឹកដុតនំដែលតម្រង់ជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ ហើយទុកឱ្យវាឡើងរយៈពេល 30 នាទីទៀត។
- ជូត baguettes ជាមួយទឹកបន្តិចហើយដុតនំនៅ 200 ° C កំដៅកំពូល / បាតប្រហែល 20-25 នាទី។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 87kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.6gប្រូតេអ៊ីន: 1.4gខ្លាញ់: 7g