John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 2 គំនិត
- 200 g សាច់ minced លាយ
- 6 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះជាមួយបន្លែតាមរដូវ
- 1 tbsp ម្សៅ Paprika
- 1 L ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- ម្រេចអំបិល
- 200 g អង្ករគ្រាប់វែង
- 1 ដែលមានទំហំធំ ការ៉ុត
សេចក្តីណែនាំ
- លាបខ្ទឹមបារាំងកាត់ជាដុំតូចៗ ហើយដុតក្នុងខ្លាញ់ក្តៅ។ បន្ថែមសាច់ minced និងដុតឱ្យល្អ។ ចាក់ទឹកប៉េងប៉ោះ និងម្សៅ paprika ហើយចាក់ចូលក្នុងស្តុកបន្លែ។ ចាក់អង្ករលាងហើយការ៉ុតកាត់។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ទុកឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទី។ បម្រើភ្លាមៗ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 100kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 12gប្រូតេអ៊ីន: 4gខ្លាញ់: 4g
