មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g Salad ឱសថព្រៃ
- 3 tbsp ប្រេងអូលីវ
- 2 tbsp ទឹកខ្មេះ balsamic
- 1 tbsp ទឹក
- 1 tbsp ទឹកកំបោរ
- 1 tsp ល្អិត
- 1 ក្តិច អំបិល
- 1 ក្តិច ម្រេច
- 1 ក្តិច ម្សៅការី
- 3 ភី។ ក្រូច
- 5 ភី។ Burrata (ឈីសក្រែមអ៊ីតាលី)
- 15 ភី។ ប៉េងប៉ោះឆឺរី
- 3 tbsp ស្ករម្សៅ
- 2 tbsp ទឹកខ្មេះ balsamic
- 1 tbsp ទឹក
- 30 g គ្រាប់ស្រល់
- 70 g អូលីវខ្មៅ
សេចក្តីណែនាំ
- លាយប្រេងអូលីវ ទឹកខ្មេះ បាសាមិក ទឹក និងទឹកកំបោរ រួចទុកអោយសំលៀកបំពាក់ឈរ។ លាងទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយលាយជាមួយសម្លៀកបំពាក់។ លាបក្រូចហើយកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ។ បាច 4 ចំណិតនៅលើចានមួយហើយរាលដាលសាឡាត់ឱសថព្រៃនៅលើកំពូល។
- កាត់គ្រាប់ស្រល់ និងអូលីវខ្មៅ ហើយចៀនវាក្នុងខ្ទះរហូតដល់វាឆ្ងាញ់ និងក្រៀម។ រលាយស្កររលាយក្នុងខ្ទះ ចាក់ទឹកខ្មេះ បាសាមិក និងទឹក ហើយបោះប៉េងប៉ោះ cherry លើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ ចែកប៉េងប៉ោះ cherry នៅលើចានហើយបើក burrata នៅកណ្តាលហើយដាក់នៅលើសាឡាត់។ បាចគ្រាប់ស្រល់ / អូលីវកំទេចនៅលើកំពូល។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 195kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 13.4gប្រូតេអ៊ីន: 1.9gខ្លាញ់: 14.5g