John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- Сабиздин 1/2 тутамынан сабиз жашылчалары
- Ар бири петрушка менен укроптун 2-3 бутактары
- 1 чоң кол шпинат
- 20 g Пайн жаъгактар
- 1 Сарымсактын тиштери
- 1 El Лимон ширеси
- 1 Tl Лимондун кабыгынын кабыгы
- 0,5 Tl туз
- 4 El Зайтун майы
- Сиз тандаган макарон 2 адамга
көрсөтмө
- Пастаны адаттагыдай эле бышырып алыңыз.
- Сабиздин жашылчаларынан чоң сабактарды алып салыңыз (жумшактарын манжаларыңыз менен сыйрып алыңыз). Ошондой эле укроп менен петрушкадан сабактарды алып салыңыз.
- Сабизди сарымсак, лимон ширеси, укроп, петрушка, шпинат жана зайтун майы менен майдалап эзиңиз.
- Майсыз көмөч казанга карагай жаңгагын тост.
- Пестону кургатылган макарон жана карагай жаңгактары менен аралаштырыңыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 672ккалУглеводдор: 1.7gпротеин: 3.3gFat: 73.5g
