Antioxidants ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ

ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນເປັນຮາກຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ພວກມັນໂຈມຕີຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ອ່ານດຽວນີ້ວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໂດຍສະເພາະແລະອາຫານໃດທີ່ມີພວກມັນ!

ອະນຸມູນອິດສະລະໂຈມຕີເຊລ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງພວກມັນ

ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບເພາະວ່າພວກມັນຂາດເອເລັກໂຕຣນິກໃນໂຄງສ້າງທາງເຄມີ. ທ່ານບໍ່ສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຊອກຫາອີເລັກໂທຣນິກທີ່ກົງກັນເພື່ອກາຍເປັນທັງຫມົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃນການຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານຜູກມັດທີ່ເຫມາະສົມນີ້, ຮາກຟຣີແມ່ນ ruthless ຫຼາຍແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, hasty ຫຼາຍ. ເມື່ອຮາກຟຣີຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາສ້າງສະຖິຕິ 10-11 ວິນາທີ (0.00000000001 ວິນາທີ) ເພື່ອໂຈມຕີຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.

ມັນຮຸກຮານ snatches ເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ມັນຕ້ອງການຈາກ molecule intact ທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປ (ເຊັ່ນ: ໂມເລກຸນຂອງເຍື່ອຈຸລັງ, ທາດໂປຼຕີນ, ຫຼື DNA). ການລັກລອບເອເລັກໂຕຣນິກນີ້ເອີ້ນວ່າການຜຸພັງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຜຸພັງ - ທັນທີທີ່ມັນເກີນຂອບເຂດທີ່ທົນທານໄດ້ - ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນ oxidative.

ອະນຸມູນອິດສະລະແລະຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ

ໂມເລກຸນທີ່ຖືກລັກຕອນນີ້ຂາດເອເລັກໂຕຣນິກ. ສະນັ້ນ ດຽວນີ້ ມັນຈຶ່ງກາຍເປັນ ອະນຸມູນອິດສະລະຕົວມັນເອງ ແລະໄປຊອກຫາຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຜູ້ທີ່ມັນສາມາດລັກເອົາເອເລັກໂຕຣນິກໄດ້.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ປະຕິກິລິຍາລະບົບຕ່ອງໂສ້ອັນຕະລາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາລະບົບຕ່ອງໂສ້ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດສາມາດນໍາໄປສູ່ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ສູງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຮ່າງກາຍ:

• ການທໍາງານຂອງເຊນຖືກຈໍາກັດຫຼືການຕາຍຂອງເຊນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອ
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງຈຸລັງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ (ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ)
• inactivation ຂອງ enzymes
• ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງໂປຣຕີນ endogenous
• ການທໍາລາຍ receptors ເທິງຫນ້າຂອງເຊນ: Receptors ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ສະເພາະຢູ່ດ້ານ cell, ເຊິ່ງ - ອີງຕາມການລັອກແລະຫຼັກການສໍາຄັນ - ຮໍໂມນທີ່ເຫມາະສົມ, enzymes, ຫຼືສານອື່ນໆສາມາດ dock ໄດ້. docking ນີ້ສົ່ງສັນຍານສະເພາະໄປຫາຫ້ອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈຸລັງມີຕົວຮັບສໍາລັບຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ເມື່ອ insulin ຜູກມັດກັບ receptors ເຫຼົ່ານີ້, ຈຸລັງໄດ້ຮັບສັນຍານທີ່ຈະຮັບເອົາ glucose. ຫຼັກການ lock-and-key ແມ່ນຄ້າຍຄືປະເພດຂອງລະຫັດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພຽງແຕ່ສານບາງຢ່າງສາມາດຜູກມັດກັບ receptor ທີ່ສອດຄ້ອງກັນແລະພຽງແຕ່ສານ "ອະນຸຍາດ" ທີ່ຖືກຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ສານ (ເຊັ່ນ: toxins) ທີ່ບໍ່ມີ "ກຸນແຈ" ຖືກປະຕິເສດການເຂົ້າເຖິງຈຸລັງ. ຮາກຟຣີສາມາດທໍາລາຍ receptors ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການສົ່ງສັນຍານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, receptors ສໍາລັບ insulin ໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ຈຸລັງໃນຄໍາຖາມບໍ່ໄດ້ຮັບ glucose ໃດໆ, ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍ, ແລະຕາຍ.
  ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພາະວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ
  ອະນຸມູນອິດສະລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຕົວທ່ານເອງແລະບັນຫາຂອງທ່ານໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Antioxidants ປົກປ້ອງຜິວຫນັງ

ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຂອງມັນເອງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຜິວຫນັງ wrinkled ແລະສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ຂາດ elasticity, ໃນຄວາມອ່ອນແອຂອງ venous, ແລະເສັ້ນເລືອດ varicose, ເນື່ອງຈາກວ່າຮາກຟຣີຍັງທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດ. ສຸດທ້າຍຍັງສາມາດສະແດງອອກໃນຄວາມດັນເລືອດສູງແລະບັນຫາ cardiovascular ອື່ນໆ.

Antioxidants ປົກປ້ອງຕາ

ຖ້າຫາກວ່າເຮືອທີ່ດີຂອງຕາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ອາການຂອງ degeneration ແລະການຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

Antioxidants ປົກປ້ອງສະຫມອງ

ຖ້າສານອະນຸມູນອິດສະລະທໍາຮ້າຍເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງ, ໄວຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຖ້າເສັ້ນປະສາດໃນສະຫມອງແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງການໂຈມຕີ, ນີ້ຈະຂັດຂວາງຄວາມຕື່ນຕົວທາງຈິດແລະສາມາດສົ່ງເສີມການ dementia.

Antioxidants ປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນ

ອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດໂຈມຕີ collagen ໃນ cartilage ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

Antioxidants ສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງ

ຖ້າ DNA ຂອງຈຸລັງຖືກທໍາລາຍໂດຍອະນຸມູນອິສະລະ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການເສື່ອມໂຊມຂອງເຊນ. ຖ້າກົນໄກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະປິດເຊນທີ່ຜິດພາດນີ້, ລົ້ມເຫລວ, ຈຸລັງນີ້ສາມາດຂະຫຍາຍພັນແລະເນື້ອງອກພັດທະນາເປັນມະເຮັງ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ວິຕາມິນປ້ອງກັນມະເຮັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງໃນການສຶກສານີ້ (5 ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້).

ນີ້ການຄັດເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອະນຸມູນອິດສະລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະບໍ່ມີຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍດຽວທີ່ຮາກຟຣີບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນຕົວຊ່ວຍໃນຄວາມຕ້ອງການຮ້າຍແຮງ

ພຽງແຕ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (ຍັງເອີ້ນວ່າເຄື່ອງຂູດຮາກຟຣີ) ສາມາດຂັດຂວາງປະຕິກິລິຢາລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງອະນຸມູນອິສະລະແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ.

ສະນັ້ນ ກ່ອນທີ່ອະນຸມູນອິດສະລະຈະຍຶດເອົາເອເລັກໂຕຣນິກຈາກເຍື່ອຫຸ້ມເຊນ ຫຼືຈາກໂປຣຕີນທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ກ້າວເຂົ້າໄປ ແລະ ສະໝັກໃຈບໍລິຈາກອິເລັກຕຣອນອັນໜຶ່ງຂອງມັນໃຫ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະ. ດັ່ງນັ້ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະບໍລິຈາກເອເລັກໂຕຣນິກຂອງພວກເຂົາໄດ້ງ່າຍກວ່າເຍື່ອຈຸລັງຫຼື DNA.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຍັງຄົງຖືກປົກປ້ອງເມື່ອມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະພຽງພໍ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຮັບປະກັນວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກການໂຈມຕີຂອງຮາກຟຣີໃນສອງວິທີ:

Antioxidants ບໍລິຈາກເອເລັກໂຕຣນິກໂດຍສະຫມັກໃຈເພື່ອປົກປ້ອງຈຸລັງ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕົວມັນເອງບໍ່ເຄີຍກາຍເປັນຮາກຟຣີຫຼື - ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ມອບເອເລັກໂຕຣນິກ - ຖືກນໍາກັບຄືນສູ່ຮູບແບບ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັບປະກັນການສິ້ນສຸດຂອງຕິກິຣິຍາຕ່ອງໂສ້ອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງວິຕາມິນ E ໄດ້ inactivated ຮາກ, ມັນຈະກາຍເປັນຊົ່ວຄາວຂອງຮາກຟຣີ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ vitamin E radical. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ເຄີຍມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູທັນທີທັນໃດກັບຮູບແບບຕົ້ນສະບັບຂອງມັນໂດຍວິຕາມິນ C ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດປະຕິບັດເປັນ antioxidant ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການຟື້ນຟູຂອງວິຕາມິນ E ຮາກນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວຽກງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ C.
ອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຍຸກກ່ອນປະຫວັດສາດ
ອະນຸມູນອິດສະຫລະໄດ້ຮັບການຂົ່ມຂືນທີ່ບໍ່ດີແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ຫຼາຍກວ່າການກໍາຈັດພວກມັນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອະນຸມູນອິດສະລະມີຢູ່ດົນນານ (ຫຼືດົນກວ່າ) ຍ້ອນວ່າມັນມີຊີວິດຢູ່ເທິງໂລກ. ສັດ ແລະ ພືດ ໄດ້ ພັດທະນາ ຍຸດ ທະ ສາດ ການ ຂູດ ຮາກ ຕ່າງໆ ມາເປັນ ເວລາ ດົນ ນານ ເມື່ອ ບັນພະບຸລຸດ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ຍັງ ຫັນປ່ຽນ ຈາກ ງ່າ ໄປ ຫາ ກິ່ງ ງ່າ. ໃນ​ເວ​ລາ​ນັ້ນ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຢ່າງ​ຫ້າວ​ຫັນ​ແລະ​ສະ​ຕິ​ການ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຮາກ​ຟຣີ​.

• ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງຫຼາຍເທົ່າໃນເມື່ອກ່ອນທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງສານອະນຸມູນອິດສະລະໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສົມຄວນດັ່ງທີ່ມີໃນມື້ນີ້ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ),
• ອັນທີສອງ, ວິຖີຊີວິດມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ (ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມດູນ, ແສງແດດຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ) ແລະ
• ອັນທີສາມ, ອາຫານໄດ້ສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເກີນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ຖືກຈັດການກັບໃນເວລາບໍ່ດົນ.

ອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່

ມື້ນີ້ສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ປະຊາຊົນສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນ conurbation ທີ່ມີປະລິມານການຈະລາຈອນສູງແລະການປ່ອຍອາຍພິດສູງທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ແມ່ນ - ເບິ່ງຄືວ່າ - ປະເຊີນກັບການລະລາຍຂອງ radioactive ທຸກໆ 25 ປີ, ແລະກິນຢາເພື່ອຕ້ານການ tingle ຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ການ​ອະ​ນຸ​ລັກ​, ທຸກ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ 100 ພັນ​ຕື້​ຈຸລັງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຖືກ​ໂຈມ​ຕີ​ໂດຍ​ຫຼາຍ​ພັນ​ຮາກ​ຟຣີ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​. ດັ່ງນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກອງທັບ "ຮາກ" ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ປະເຊີນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼາຍແລະຫຼາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫນ້ອຍແລະຫນ້ອຍແລະ, ເນື່ອງຈາກອັນຕະລາຍຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພີ່ມເຕີມ.

Antioxidants ໃນອາຫານ

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມໂດຍອີງໃສ່ເມັດພືດ, ນົມ, ແລະຊີ້ນໃຫ້ສານອາຫານ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ແລະໄຂມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແມ່ນມີຫນ້ອຍແລະຢູ່ໄກ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄດ້ກາຍເປັນ buxomer ແລະ buxomer, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຫຼາຍແລະເຈັບປ່ວຍ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນແລ້ວຢູ່ທີ່ນີ້ວ່ານົມຂັດຂວາງກິດຈະກໍາ antioxidant ຂອງຫມາກໄມ້.

ສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນການຄັດເລືອກທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຜັກແລະເບ້ຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້ແລະພືດປ່າທໍາມະຊາດ, ນໍ້າມັນແລະໄຂມັນທໍາມະຊາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດນໍ້າມັນແລະຫມາກຖົ່ວ. ອາຫານທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ອຸດົມສົມບູນ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ອາຫານອິນຊີ, ດັ່ງນັ້ນ, ປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍແລະການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຮາກຟຣີຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮາກຟຣີແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສະເຫມີໄປທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງທີ່ມັກຈະເປັນກໍລະນີ, ປະລິມານເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງດີແລະບໍ່ດີ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດຫຼາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະຕົວມັນເອງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ:

ອະນຸມູນອິດສະລະໃນການຫາຍໃຈຂອງເຊນ

ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອົກຊີເຈນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ. ອະນຸມູນອິດສະລະຍັງຖືກສ້າງເປັນຜົນມາຈາກ – ຍິ່ງມີການຜະລິດພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍສູງເທົ່າໃດ.

ການຜະລິດພະລັງງານມີການປ່ຽນແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ໃນລະຫວ່າງການກິລາ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສາມປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຈໍານວນຮາກຟຣີຕາມທໍາມະຊາດ.

ອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອະນຸມູນອິດສະລະບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ. ພວກມັນຖືກຜະລິດໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ - ຊັດເຈນກວ່າໂດຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ - ສໍາລັບຈຸດປະສົງສະເພາະ.

ອະນຸມູນອິດສະລະບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໂຈມຕີໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດທໍາລາຍເຊື້ອພະຍາດໂດຍສະເພາະເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮຸກຮານຫຼືໄວຣັສຫຼືສະກັດກັ້ນຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອະນຸມູນອິດສະລະເປັນຄວາມປາຖະຫນາແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອັນໃດແດ່?

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ"? ວິຕາມິນ C? ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ນັ້ນຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນບໍ່ແມ່ນເກືອບເປັນ overwhelming ຊື່ສຽງຂອງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກໂປມມີ 10 ມິນລິກຣາມຂອງວິຕາມິນ C, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນແມ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າຫຼາຍເທົ່າ. ມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ຖ້າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມາຈາກວິຕາມິນຊີຢ່າງດຽວ, ມັນຈະຕ້ອງມີວິຕາມິນຊີ 2,250 ມິນລີກຣາມ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ.

ປາກົດຂື້ນ, ຫມາກໂປມຍັງມີສານອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າວິຕາມິນ C. ກຸ່ມທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງນີ້ປະກອບມີ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, enzymes ແລະ polyphenols ທີ່ເປັນຂອງສານພືດຮອງ (ເຊັ່ນ flavonoids, anthocyanins, isoflavones, ແລະອື່ນໆ).

ຫ້າກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ

• ວິຕາມິນ
• ແຮ່ທາດ
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ
• enzymes
• Phytochemicals (ຍັງເອີ້ນວ່າສານປະກອບພືດ bioactive ຫຼື phytochemicals) ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຜະລິດໂດຍພືດຫຼືຫມາກໄມ້ເພື່ອປົກປ້ອງພືດຫຼືຫມາກໄມ້ຈາກການໂຈມຕີຂອງເຊື້ອເຫັດ, ແມງໄມ້, ຫຼືລັງສີ UV. phytochemicals ອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບ antioxidant ແມ່ນເມັດສີໃນພືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ດອກໄມ້, ໃບ, ຫຼືຫມາກໄມ້. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງພືດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຕື່ນຕົວ.