ນ້ໍາ Aronia ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ: 7 ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບ Chokeberries

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວວ່ານ້ໍາ aronia ມີສຸຂະພາບດີ. ປະສິດທິຜົນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຟ້າ - ສີດໍາແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກັບການບໍລິໂພກຫມາກມີເນື້ອຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີທາດເຫຼັກຫນ້ອຍເກີນໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ນ້ໍາ Aronia - ສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ

ຄຸນສົມບັດອັນໜຶ່ງຂອງນ້ຳ aronia ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄຸນສົມບັດຂອງນ້ຳອັດລົມ. ຄຸນສົມບັດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການກິນນ້ໍາ 200 ມິນລິລິດ.

ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນ oxidative

ຫມາກມີເນື້ອມີ polyphenols ຫຼາຍ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ phytochemicals) ທີ່ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນ oxidative. ຄວາມກົດດັນອົກຊີເຈນແມ່ນຂະບວນການທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ມົນລະພິດຂອງສະພາບແວດລ້ອມແລະສານພິດແລະມົນລະພິດໃນອາຫານຍັງສາມາດທໍາຮ້າຍຈຸລັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະ.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

chokeberry ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຫຼີກລ່ຽງຢາທີ່ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ, ແລະໝາກມີເນື້ອຈະຊ່ວຍປັບຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ.

ການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ

ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ຍັງລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ Aronia ມີປະສິດຕິຜົນ counteracts vascular calcification. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍລິໂພກ aronia ເປັນປະຈໍາ.

ອາການຫວັດ

ໝາກ ໄມ້ aronia ແມ່ນມະຫັດສະຈັນຂອງວິຕາມິນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, ອາຊິດໂຟລິກ, ທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຍັງປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ, ໄອໂອດິນ, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບອາການເຢັນແລະສາມາດເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວໄດ້.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້

ສານແທນນິນໃນໝາກເຜັດ ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ລຳໄສ້, ຕັບ ແລະແມ້ແຕ່ຕ່ອມນ້ຳບີ. ມັນມີຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໝາກເຜັດຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂັບປັດສະວະ ແລະສາມາດກຳຈັດນໍ້າສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ.

• ຜົນຂ້າງຄຽງຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຈາກການກິນນ້ໍາ aronia ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼັງຈາກອາຫານ.
• ແກ່ນໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີສານນ້ອຍໆທີ່ສາມາດປ່ຽນເປັນກົດ hydrocyanic ໃນຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ unpleasant ຖ້າຈໍາເປັນ.

ທາດເຫຼັກເກີນ

ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍສະສົມທາດເຫຼັກຫຼາຍເກີນໄປແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດຂັບໄລ່ທາດເຫຼັກອອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຄວນໃຊ້ນ້ໍາ aronia. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີການຂາດທາດເຫຼັກຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຄວນໃຊ້ນ້ໍາ aronia. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກພຽງພໍໃນເວລາອື່ນໆຂອງມື້. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນນ້ໍາ aronia.