John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
broth ໄດ້
- 2 ຂະຫນາດ ຂາຊີ້ນງົວກັບກະດູກ 1
- 1 ບ່ວງກາເຟ coriander ແຫ້ງ
- 5 ສິ້ນ ບີບໝາກເຜັດ
- 3 ສິ້ນ ເມັດ Allspice ກົດດັນໃສ່
- 2 ສິ້ນ ພິກໄທຍາວ
- 2 ຂະຫນາດນ້ອຍ ໃບປະເຊີນຫນ້າ
- 2 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຫົວຜັກທຽມ
- 3 ຕີນ ຜັກທຽມສົດ
- 4 ກາງ ຜັກບົ່ວສົດ
- 2 ສິ້ນ ຂີງສົດ
- 2 ຕ່ອນນ້ອຍ ປອກເປືອກນາວປອດສານພິດ
- 1 pole ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
ຕັບເປັດ cams
- 250 g ຕັບສົດ freaked ອອກ
- 100 g ມັນເບີຫຼືນໍ້າມັນຫມູ
- 1 ກາງ ຜັກບົ່ວຟັກ
- 1 ສົດ ໄຂ່ລະດັບຟຣີ
- 1 ແຊ່ນ້ໍາ ເຂົ້າຈີ່ + ເຂົ້າຈີ່
- ເກືອ, pepper ແລະ marjoram rubbed
- 1 ຕີນນ້ອຍ ຫົວຜັກທຽມຟັກ
- 1 ຕີນນ້ອຍ ໝາກເຜັດຟັກສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
broth ໄດ້
- ຕັດຫົວຜັກບົ່ວ + ຫົວຜັກບົ່ວແດງ ແລະ ເອົາຊີ້ນໃສ່ໃນນ້ຳເຢັນ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ຂ້ອຍເອົາຝາເຈ້ຍ parchment ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຈືດໆ. ໃສ່ຝາເຈ້ຍອົບ: ເອົາເຈ້ຍອົບ: ຕັດ, ນັ້ນຄື, ເອົາຝາຫມໍ້ໃສ່ຝາປິດ ແລ້ວເອົາປາກກາເປັນວົງມົນ, ແລ້ວຕັດໃຫ້ພໍດີກັບນໍ້າ, ແລ້ວເອົາບ່ວງໄມ້ຖູ່ໃສ່ຂອບຂອງ. ໝໍ້ນັ້ນເປີດຝາກະປ໋ອງເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາຈືດຢູ່ເກືອບຈະແຈ້ງ, ບໍ່ມີໂຟມເກັບກໍາ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕິດກັບເຈ້ຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂນີ້ເຖິງ, ໄດ້ເຫັນມັນຢູ່ Schuhbeck ແລະໄດ້ທົດລອງມັນອອກແລະພົບເຫັນວ່າມັນເປັນການດີ. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນອ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍ broth ຜ່ານ sieve ໄດ້.
ກ້ອງຕິດຕັບ
- ມ້ວນໄດ້ຖືກແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາແລະສະແດງອອກ - ກັບຕັບຕື່ມໄຂ່ໃສ່ມັນ, ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເພີ່ມເຄື່ອງເທດ. ຂ້ອຍຈືນຜັກບົ່ວກັບຜັກທຽມໃນມັນເບີ (ນໍ້າມັນ). ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ປະສົມຖ້າຫາກວ່າປະສົມແມ່ນອ່ອນເກີນໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າເພີ່ມ breadcrumbs ກັບລົດຊາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ໃນ broth ຮ້ອນ ທີ່ ໄດ້ seasoned ກ່ອນ , ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ stab cam ດ້ວຍ 2 ບ່ວງ . ໃຫ້ມັນເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນ broth ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕັດຊີ້ນຂາອອກເປັນຕ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ broth ໄດ້. ໝາກເຜັດສົດໃຫ້ນ້ຳຕົ້ມນີ້ລົດຊາດທີ່ໜ້າພໍໃຈ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີບາງຢ່າງໃນປັດຈຸບັນແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມອະທິບາຍໃຫ້ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ. ຊົມເຊີຍ butterfly4
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 23kcalທາດແປ້ງ: 4.7gໂປຣຕີນ: 0.8gໄຂມັນ: 0.2g
