ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 slices Toast
- 2 slices ຊີ້ນງົວ tartare
- 2 ໄຂ່ນົກກະທາ
- 2 pepper ຈາກ grinder ໄດ້
- 1 tsp ໝາກພິກໄທຂຽວດອງ
- 2 ໝາກເລັ່ນ Cocktail
- 2 ໝາກເຜັດ
- 2 ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
ຄໍາແນະນໍາ
ພາກສະເຫນີ
- ຂ້ອຍຊື້ຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບແຂກວັນເກີດຂອງພວກເຮົາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອ .... ໄຂ່ນົກກະທາສອງສາມ, 2 ຕ່ອນຂອງ toast ແລະສ່ວນທີ່ດີຂອງ tartare ຊີ້ນງົວແມ່ນໄດ້ປະໄວ້ ..... ແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບ tartare ດິບໃນມື້ຕໍ່ມາ ?? ? ບໍ່! ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ ...
ການກະກຽມ
- Toast ຕ່ອນຂອງ toast - ແຜ່ tartare ເທິງ (ລະມັດລະວັງ, ກວມເອົາແຄມຂອງດີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະມີມຸມທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້!) - ໃນກາງພວກເຮົາຕ້ອງການ recess ຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບໄຂ່ quail - ວາງຕ່ອນຂອງ toast ເຄືອບດ້ວຍ tartare. ຢູ່ເທິງແຜ່ນທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະພາຍໃຕ້ Cook ໃນເຕົາປີ້ງປະມານ 5 ນາທີ ((ບໍ່ໃກ້ຊິດກັບປີ້ງ - ຮັກສາໄລຍະຫ່າງເລັກນ້ອຍ!)
- ຍົກມັນຂຶ້ນແລະເອົາໄຂ່ quail ເຂົ້າໄປໃນ recess - sprinkle ກັບ pepper ປະສົມ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເຕົາອົບແລະແຕ່ງກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະມານ 5 ນາທີສຸດ O / U ຈົນກ່ວາໄຂ່ quail ແມ່ນກຽມພ້ອມ.
decorate ແລະໃຫ້ບໍລິການ
- ເອົາຫມາກພິກຈາກໂຮງງານໃສ່ຈານ - ເອົາເຂົ້າຈີ່ສໍາເລັດຮູບລົງເທິງແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກຕອນແລງກ່ອນ (ຫມາກພິກຂຽວດອງ, ຫມາກເລັ່ນຄັອກເທນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ caper, ມ້ວນຜັກບົ່ວ ... )
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 12kcalທາດແປ້ງ: 2.3gໂປຣຕີນ: 0.4gໄຂມັນ: 0.1g