John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ພິກໄທແດງປະມານ. 150 g
- 1 ຫມາກພິກຂຽວປະມານ. 150 g
- 300 g ເຫັດ
- 2 ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring ປະມານ. 50 g
- 75 g cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ ham
- 2 tbsp Sunflower oil
- 3 tbsp horseradish ຮູ້ບຸນຄຸນສົດ
- 4 pinches ໃຫຍ່ ເກືອທະເລຫຍາບຈາກໂຮງງານ
- 3 ໄຂ່
- 2 tbsp ຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານ
- 0,5 Cup parsley ປອກເປືອກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເຮັດຄວາມສະອາດແລະລ້າງຫມາກພິກແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ລ້າງ / ແປງເຫັດແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະລ້າງຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring ແລະຕັດເປັນແຫວນດີ. ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນ (2 tbsp) ໃນແຊ່ແລະຈືນ / stir-fry cubes ham ໄດ້. ຕື່ມຜັກ ( cubes ສີແດງ + ສີຂຽວ pepper, ຕ່ອນເຫັດແລະແຫວນຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring) ແລະຈືນ / stir-fry. ຈືນຜັກຫອມປ້ອມ (3 ບ່ວງແກງ) ແລະຕື່ມໃສ່ແຊ່. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອທະເລຫຍາບຈາກໂຮງງານ (4 pinch ໃຫຍ່) ແລະຈືນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີ. Whisk / whisk ໄຂ່ (3 ຕ່ອນ) ກັບຄີມປຸງອາຫານ (2 tbsp) ແລະແຈກຢາຍ / drizzle ໃນໄລຍະເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງ / bake ສໍາລັບປະມານ. 7 - 8 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ສຸດ ທ້າຍ ເທິງ ດ້ວຍ parsley plucked ແລະ ຮັບ ໃຊ້ .
