ວິທີໃຊ້ກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະບ່ອນໃດບໍ່ໃຊ້ - 6 ກົດລະບຽບ

ເນື້ອໃນ show

ເຄື່ອງອຸ່ນແມ່ນສິ່ງຂອງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນເຮືອນຂອງອູແກຣນໃນລະດູໜາວທີ່ຮຸນແຮງ. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອົບອຸ່ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ເຢັນທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນນ້ໍາຮ້ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕຽງນອນເພື່ອໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອົບອຸ່ນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຂວດນ້ໍາຮ້ອນແລະປະໄວ້ເທິງ mattress ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນມີຄວາມອົບອຸ່ນເທົ່າທຽມກັນ, ກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍຄັ້ງ. ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນຄວນຖືກຖອດອອກຈາກຕຽງກ່ອນນອນ.
ຫຼາຍຄົນສົງໄສ: ຂ້ອຍສາມາດນອນກັບກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນໄດ້ບໍ? ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແນວນັ້ນ. ຄ້າງຄືນ, ກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນຢາງພາລາເຢັນລົງແລະຢຸດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ມັນເອົາຄວາມຮ້ອນຈາກຮ່າງກາຍໄປສູ່ຕົວມັນເອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍນີ້ຢູ່ໃກ້ກັບແຜ່ນຄວາມຮ້ອນສາມາດ freeze ຫຼາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນເຫດການນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນອອກຈາກຕຽງໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ອົບອຸ່ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ນອນໂດຍບໍ່ມີມັນ.
ທ່ານສາມາດໃສ່ກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອອົບອຸ່ນຕົວທ່ານເອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕິດຕໍ່ກັບກະຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນຈະບໍ່ເຈັບຫລືອັກເສບ. ຄວນມີເຄື່ອງນຸ່ງຢ່າງໜ້ອຍສອງຊັ້ນລະຫວ່າງກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ຮ່າງກາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຜົາຕົນເອງ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດກັບກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນ

ທ່ານບໍ່ຄວນນອນຢູ່ເທິງຂວດນ້ໍາຮ້ອນເຕັມ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເສຍຫາຍແລະເຈົ້າຈະເຜົາຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເອົາກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນວາງໄວ້ເທິງຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງເຈົ້າ ແລ້ວວາງກະຕຸກນ້ຳຮ້ອນໃສ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນດ້ວຍກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນ - ຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາອ່ອນເກີນໄປ.
ຢ່າໃຊ້ກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີການກວດສອບ. ຫຼັງຈາກຕື່ມນ້ໍາ, ສັ່ນກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາຍການບໍ່ຮົ່ວໄຫຼ.

ອັນຕະລາຍຂອງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫຍັງ?

ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານເປັນວິທີທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບທ້ອງ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ! ດ້ວຍຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມໃນທ້ອງ, ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການແຕກຂອງ appendicitis ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ເອົາຂວດນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ກະເພາະອາຫານຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ຂວດນ້ໍາຮ້ອນບໍ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບການບາດເຈັບ, ບາດແຜ, ເນື້ອງອກ, ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ. ການສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.